Sindromul de oboseală cronică

Un sentiment de oboseală extremă este familiar pentru majoritatea oamenilor. De regulă, ea este legată de surmenaj și viteze mentale sau fizice în timpul sărbătorilor. O astfel de condiție poate apărea după orice lucrare care implică toate mâinile la locul de muncă, punând sesiune, plantare de grădină, curățenie generală în casă, etc. În astfel de cazuri, o persoană poate detecta, de obicei, atunci când se simțea obosit și cu care este asociat. Cronica pacient sindromul oboselii nu se poate spune exact când a apărut obosit. El nu a fost capabil să-l numim în mod clar cauza și care se confruntă din cauza unei lungă ședere în această stare.

Cauzele exacte ale sindromului oboselii cronice sunt in studiu. Rolul important jucat de factorul infectios. pacienţii prezintă citomegalovirus, infecție cu herpes, virusurile Coxsackie, Virusul Epstein-Barr et al. Se presupune că sindromul este cauzată de stimularea permanentă a celulelor imune antigene infectioase. Ca urmare, pentru a lupta citokine produc infecție, care sunt asociate cu febră, frisoane, dureri musculare, si stare de rau general. Oamenii de stiinta americani au legat sindromul oboselii cronice cu disfuncții ale sistemului nervos central al sistemului limbic, care este conectat cu sfera emoțională, performanța, memoria, ritmul circadian de somn si veghe, reglementarea vegetativă a multor organe interne. Dar aceste funcții sunt afectate la pacienții cu sindrom de oboseala cronica.

sindromul oboselii cronice apare de obicei la o vârstă fragedă, femeile mai des decât bărbații. Caracterizat de sindromul de dezvoltare în oameni activi, responsabili și de succes, dependenți de muncă de natură. Ei încearcă să facă este mai încărcat ei înșiși responsabilitatea exorbitantă și de multe ori atinge mult. Cu toate acestea, atunci când un astfel de sistem nervos constant supratensiune ele stagneze pot apărea în orice moment.

Simptomele sindromului de oboseala cronica

Boala poate începe cu orice boală infecțioasă, chiar și cu un simplu răceli. După faza acută a bolilor infecțioase la normal în decurs de 2-3 săptămâni, pot exista slăbiciune, periodice dureri de cap, oboseală, fundal stare depresivă. Sindromul de oboseala cronica, aceste simptome persistă chiar și după șase luni, iar pacientul începe să vadă un medic. Dacă el a fost preocupat tulburări de somn, el merge la întâlnirea cu neurolog, eczemă - să consulte un dermatolog, cu scaune moi - la gastroenterolog. Dar tratamentul prescris nu este da, de obicei, un efect bun și de lungă durată, ca adevărata cauză a acestor manifestări rămâne nesolutionate.

Principalul simptom - oboseala este o constantă care nu trece după un somn lung, și chiar câteva zile de odihnă. La unii pacienți există somnolență, majoritatea pacienților au dezvoltat insomnie. Prin aparitia acesteia poate provoca orice schimbare în modul - .. O schimbare de fus orar, modificați programul de lucru, etc. Deseori defectuoasă, slăbirea atenției observate în sindromul oboselii cronice. Pacienții se plâng că acestea sunt slab capabili să se concentreze. Există o schimbare în starea emoțională: apatie, ipohondrie, depresiune, pot apărea fobii. dereglărilor de termoreglare la o coborâre Caracterizata sau ridicarea temperaturii pentru o perioadă lungă de timp. La unii pacienți există o scădere a greutății corporale (până la 10 kg câteva luni). Pot exista dureri de cap, fotofobie, amețeală, faringită, uscăciune a ochilor, tahicardie, ganglionilor limfatici dureroase la femei - consolidarea sindromul premenstrual.

Diagnosticul sindromului de oboseală cronică

Diagnosticul de sindrom de oboseală cronică se bazează pe următoarele criterii:

A. Mai multe criterii

• Oboseala timp de șase luni sau mai mult. perioade periodice sau în creștere de oboseală, lipsa de ameliorare după somn sau odihnă mult timp. Activitatea zilnică este redusă de 2 ori.
• Absența unui astfel de somatice cauzează oboseală (intoxicație, boli somatice cronice, tulburări endocrine, boli infecțioase, procesele neoplazice) și bolile psihiatrice.

B. Criterii minore

• O creștere moderată a temperaturii corpului (până la 38,5 ° C).
• Faringită.
• O mică creștere (până la 2 cm) și morbiditatea ganglionilor limfatici in gat si in axile.
• dureri musculare
• slăbiciune musculară generală.
• dureri de cap severe, care nu au fost observate anterior la pacienți.
• toleranța la efort slabă (slăbiciune după exerciții care durează mai mult de o zi), care este folosit pentru a tolerat în mod normal.
• artralgia și dureri în articulații, nu este însoțită de roșeață sau umflarea lor.
• tulburări de somn.
• Tulburări psiho-emoționale: deteriorarea memoriei și atenție, depresie, letargie, fotofobie, și altele.
• Debutul bruscă a bolii.

Sindromul de oboseală cronică este confirmată prin prezența a 2 criterii mari și 6 criterii minore, în cazul în care orice prim criteriu 2-3. În cazul în care primele 3 criterii de diagnosticare mici nu sunt disponibile sau sunt doar 1, diagnosticul se face în prezența a 2 mari și 8 criterii minore.

Pe parcursul diagnostic este necesară pentru a exclude apariția oboselii cronice ca un simptom al primar dezvoltării infecțioase, oncologică, somatice, endocrine sau boli psihiatrie. Prin urmare, pacientul să examineze în mod cuprinzător, nu numai neurologului, dar, de asemenea, endocrinolog, specialist boli infecțioase, internist, reumatolog. Efectua analize de sânge pentru diferite infecții și în special SIDA. Examinat starea organelor și sistemelor interne. In diagnosticul sindromului oboselii cronice, trebuie amintit faptul că oboseala cronică poate fi văzută ca un fenomen normal pentru o perioadă lungă de timp după leziuni grave sau boli.

Oboseala cronica Sindromul Tratamentul

Primul pas in tratamentul sindromului oboselii cronice - o reducere a stresului mental. numărul de cazuri efectuate trebuie să fie redusă cu cel puțin 20%. Este mai bine pentru a scăpa de acele datorii care necesită stresul cele mai mentale. Pentru unii pacienți, poate fi dificil, dacă este necesar, psihoterapie poate folosi tehnici de management al furiei și de relaxare. Pacientul trebuie să înțeleagă că el nu poate face acest lucru din cauza bolii. Terapia rațională este, de asemenea, drept scop normalizarea stării psihice și emoționale a pacientului, de formare obiectivul său de auto-evaluare, că el într-adevăr în valoare de suprasarcină care apar și au înțeles nevoia de odihnă. sesiunile ulterioare de psihoterapie pot fi direcționate către dezvoltarea în capacitatea pacientului de a relaxa în mod eficient, să facă față stresului și reduce tensiunea.

respectarea importantă de zi cu zi corespunzătoare de rutină, de muncă și de odihnă, somn și veghe. -Restabilirea sanatatii tratamente utile: drumeții, stați pe aer proaspăt, dușuri, activitate fizică moderată. Programul de tratament este necesar pentru a include un set special de exerciții fizice. Sarcina și durata de muncă este crescută treptat, în funcție de starea pacientului. Recomandat de mers pe jos, înot, jogging, gimnastica, exerciții de respirație.

Pacientul se recomandă emoții pozitive. Și fiecare are propria sa sursă individuală de emoții: copii, animale de companie, teatru, seara în societatea de prieteni, etc.

In tratamentul sindromului de oboseala cronica sunt medicamente folosite din plante care cresc rezistența organismului la stres si consolidarea sistemului imunitar: echinacea, rădăcină de lemn dulce, satâre, Rumex crispus și altele. Poate că utilizarea de aromoterapie.

dieta adecvata si sanatoasa, consumul de alimente bogate in vitamine si oligoelemente intareste sistemul imunitar si sistemul nervos al organismului, creste rezistenta la stres. Sindromul de oboseala cronica trebuie sa manance multe lichide, dar nu este recomandat aportul de alcool sau băuturi care conțin cafeină. Pacienții ar trebui să se abțină de la consumul de cantitati mari de alimente care conțin zahăr. Acest lucru poate duce la o creștere a glucozei din sânge, după care se constată o scădere a zahărului din sânge sub nivelul normal, au un sentiment de oboseală.

Prognosticul sindromului oboselii cronice

Boala nu este în pericol pentru viața pacientului, și de obicei se termină în recuperare. organism Recuperarea poate apărea spontan sau ca urmare a tratamentului. Cu toate acestea, un număr de pacienți au avut recurență a bolii, mai ales după ce a suferit de stres sau de boli fizice. În unele cazuri de sindrom de oboseala cronica poate provoca anomalii grave ale sistemului imunitar.

Prevenirea sindromului oboselii cronice

O dieta sanatoasa, stres fizic și mental adecvat, de auto-evaluare obiectivă și ordinea corectă a zilei - aceasta este ceea ce va împiedica dezvoltarea sindromului oboselii cronice. Dacă este posibil, este necesar să se mute departe de situații de stres și pentru a evita oboseala. În cazul în care nu a reușit să facă, după stres sau de suprasarcină ar trebui să se odihnească și relaxare.

În timpul funcționării, la fiecare 1-1,5 ore necesare pentru a face o mică pauză. În cazul în care lucrarea este mentală și sedentar, este util în timpul pauzei de a face exerciții fizice. Aceasta vă permite să comutați temporar de la fizică la muncă mentală și oboseala scuti de la ședința constantă. Mai ales nevoie de pauză și a comuta atenția în timpul lucrului monotonă. zgomot industriale importante, care provoacă oboseală. Dacă este posibil, este necesar să se reducă influența factorilor nocivi. Util pentru activitatea mentală umană normală este o schimbare de peisaj și de experiențe. Așa că, uneori, ar trebui să meargă pe natura și de călătorie în timpul sărbătorilor.