Produse din soia utile pentru femei in timpul menopauzei

Daca mananci alimente care contin proteine ​​din soia și izoflavone, femeia în pauză menstruale a se proteja împotriva actelor osteoporoza. Specialiștii care lucrează în Universitatea din Hull, susțin că, din cauza conținutului în produsele din soia isoflavone, substanțe chimice speciale, o astfel de alimente are efecte benefice asupra sănătății femeilor. Izoflavonele structură chimică asemănătoare estrogeni, astfel încât acele femei care consuma in mod regulat produse din soia, o protecție eficientă împotriva dezvoltării oaselor fragile. Oamenii de știință au observat că femeile care consumă o mulțime de soia, oase mai fragile, și, în plus, acestea au redus riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Această deschidere poate fi apoi utilizat pentru prevenirea osteoporozei - o boala care duce la pierderea țesutului osos. Din cauza osteoporozei din lume în fiecare an există aproximativ 9 milioane de fracturi. femei deosebit de activ pierd tesutul osos, care vin la menopauza din cauza productiei mai mici de estrogen în organism. Prin urmare, schimbări în dieta poate contribui la prevenirea înaltă calitate a acestei boli, cercetatorii cred.

Anterior, oamenii de stiinta au raportat ca izoflavone, care sunt o parte din soia, poate reduce semnificativ probabilitatea de hipertensiune. cardiologi american timp de 20 de ani uitam de cinci mii de voluntari, vârsta la începutul perioadei acestui studiu a variat între 18 și 30 de ani. Sa constatat ca persoanele care consuma alimente cu izoflavone au avut o inima si vasele de sange sanatoase, pe langa tensiunii arteriale au fost mai stabile.

Dar oamenii de știință chinezi au raportat recent că produsele din soia crește șansele de supraviețuire pentru pacienții care suferă de cancer pulmonar. Ei recomanda consumul de tofu, fasole soia, și bea lapte de soia. Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că este util numai un consum moderat de astfel de alimente. Trebuie luat în considerare faptul că, de exemplu, o cana de lapte de soia conține aproximativ circa 22 mg de izoflavone.

Distribuiți pe rețelele sociale: