DuranHedt.com

Uleiul de pește previne dezvoltarea bolii Alzheimer

Uleiul de pește previne dezvoltarea bolii Alzheimer

Persoanele care au observat un conținut destul de ridicat omega-3 în sânge mai mult masa creierului si un proces de îmbătrânire mai lent apar. Oamenii de stiinta americani au raportat că consumul de ulei de pește o protecție eficientă împotriva manifestărilor de viață în ani mai târziu Boala Alzheimer. Concluziile recent ca oamenii de stiinta au in noul studiu, publicat in revista Neurologie.

În cazul în care o persoană care reduce volumul creierului, acest proces duce la dezvoltarea bolii Alzheimer și a revitaliza procesul de imbatranire al organismului. Experții au raportat că un nivel ridicat de omega-3 în organism vă permite să crească volumul creierului în anii vârstnici. Astfel, o persoană devine unul sau doi ani de sanatate a creierului, spun oamenii de stiinta din Statele Unite ale Americii.

Este dovedit că omega-3 grasimi - este sursa cea mai preferată de acizi grași în organism. În primul rând, omega-3 au un efect anti-inflamator eficient, care ajută la prevenirea dezvoltării unor boli, cum ar fi bolile de inima si cancerul. Persoanele cu un conținut ridicat de omega-3 este mai pronunțată sensibilității la insulină, deoarece în structura membranelor celulare schimbări pozitive.



Studiul, care a oferit o oportunitate de a vorbi despre aceste descoperiri a fost realizat cu participarea a 1111 de femei care au suferit IRM. La opt ani de la începerea studiului, femeile care au luat parte la ea au transformat prin 78 de ani. Specialiștii au efectuat un nou RMN pentru a determina starea creierului și volumul său. Conform rezultatelor obținute, la femei, corpul care a existat un nivel ridicat de omega-3, volumul total al creierului a fost mai mare. În acest caz, creierul a fost sub vârsta de aproximativ doi ani.

Pentru a încetini scăderea volumului creierului și, în consecință, pentru a preveni boala Alzheimer, expertii recomanda sa adere la anumite principii în organizarea de alimente de zi cu zi sau băuturi suplimente periodic speciale care trebuie luate din timp în timp. Omega-3 în cantități mari în ulei de nuci si ulei de in, legume cu frunze verzi și soia. De asemenea, omega-3 bogate în specii de pește gras. Se recomandă să mănânce preparate din pește de cel puțin două ori pe săptămână. Mai mult decât atât, cel puțin o dată pe săptămână, ar trebui să fie un fel de mâncare de pește gras - macrou, sardine, hering.

Anterior, oamenii de știință au efectuat o mulțime de cercetare, rezultatele care au aratat acizi grași severe beneficii organismului. În special, există probe verificate că acizii grași omega-3 reduce probabilitatea de atac de cord, prin reducerea conținutului de grăsimi din sânge. În consecință, riscul tromboză și ritm cardiac de blocare. Pe langa omega-3 acizi stimulează dezvoltarea și regenerarea celulelor nervoase si suspenda procesele inflamatorii din creier. Persoanele care includ in mod regulat in dieta de alimente cu omega-3, un vasele de sange sanatoase, inima, piele, păr.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Vitamina fVitamina f
Uleiul de masline protejeaza impotriva bolilor intestinale periculoaseUleiul de masline protejeaza impotriva bolilor intestinale periculoase
Orgasm de zi cu zi protejeaza barbatii de cancer de prostataOrgasm de zi cu zi protejeaza barbatii de cancer de prostata
Oamenii de știință au raportat cât de mult timp ai nevoie pentru a dormi, de a dormiOamenii de știință au raportat cât de mult timp ai nevoie pentru a dormi, de a dormi
Nuci reduce probabilitatea de deces precoceNuci reduce probabilitatea de deces precoce
Sarcina întinerește corpul și nu afectează inteligențaSarcina întinerește corpul și nu afectează inteligența
Zahăr inhibă procesele mentaleZahăr inhibă procesele mentale
Acizii grași Omega-3 îmbunătățesc memoria și reducerea tensiunii arterialeAcizii grași Omega-3 îmbunătățesc memoria și reducerea tensiunii arteriale
Acizi grasi trans ridica nivelul de agresiuneAcizi grasi trans ridica nivelul de agresiune
Utile omega-3Utile omega-3
» » » Uleiul de pește previne dezvoltarea bolii Alzheimer

DuranHedt.com
Înfrumusețare Boala, simptome, tratament Medicină Diagnostic și analiză Echipament Sarcină Alimentația corectă Dicționar medical Miscelaneu