Cât de util struguri?

Fructe de padure - o bogăție de neprețuit pe care natura le-a dat omului. Toate acestea în mod egal, și fiecare în felul lor sunt necesare și importante. O listă solidă de ingrediente medicinale găsite în unele boabe - Acid, pectina, aromă și minerale, vitamine - uimitoare varietate și bogăție. Dar ingredientele lor hrănitoare cele mai valoroase beneficii numai în cazul în care fructele să mănânce în mod corespunzător. Și prima regulă de degetul mare este de a mânca fructe de padure timp de 30 de minute înainte de a primi orice produs alimentar. Acestea pot fi combinate numai cu fructe dulci sau acre, aromă de fructe de pădure, bazate pe ei înșiși: acru - acru, dulce - dulce. Nutritionistii legat de primul loc capacitatea de fructe de padure pentru a pune în ordine rapid metabolismul deranjat. De aceea, ei vorbesc de necesitatea de a încărca toate fructe de padure proaspete care apar în sezonul lor de maturare. O mulțime de fructe diferite în diferite locații geografice ale Pământului. Dar vom vorbi despre cele mai frecvente în țara noastră.

căpșună

Locul cel mai onorabil dintre darurile naturii ia fragi (căpșuni și grădină cu căpșuni, prea - doar într-o măsură mai mică). Dacă în termen de 2 - 3 ani la rând ea a postit întregul sezon de căpșuni (este de 2 - 3 săptămâni, de obicei), apoi se retrag boli, cum ar fi guta, ulcere gastrice și 12 ulcer duodenal amenintator, "piatră" rinichi și vezică biliară, multe boli intestinale. Wild căpșuni tratarea eczemelor de rulare - compozitia chimica bogata face fructe de pădure extrem de sănătoasă. Și, desigur, să mănânce căpșuni este necesară cât mai mult posibil: pentru că este atât de rapid "pleacă"!

afin

Nu este suficient a acestei pagini pentru a enumera toate substanțele valoroase conținute în ea, și, astfel, vindeca multe boli. Dar misiunea specială de afine - pentru a trata și de a menține sănătatea ochilor noștri. Utilizarea de afine îmbunătățește semnificativ acuitatea vizuală, câmpul vizual extinde accelerează actualizarea retinei, reduce oboseala ochilor. Nu e de mirare afine neapărat incluse în meniul de piloți și astronauți noștri l folosească în mod constant și americani astronauți. afine excelente ajută în tratamentul eczemelor ponosov- diabeta-. Eficacitatea acestui boabe crește doar uneori, în cazul în care este consumat cu fragi (se coc în același timp).

agrișă

Corpul nostru este foarte sensibilă la prezența sau absența acidului succinic. Acesta este unul dintre cele mai rare de compuși organici, și pentru a găsi nu atât de ușor. Deci, agrișe necoapte conține acid succinic în cantități mari. În natură, aceasta nu apare în fiecare dintre lucrările sale - doar imature agrișe, afine, struguri, cireșe. Indice de aciditate - un rol foarte important pe care îl joacă în menținerea elasticității vaselor de sânge. Vasospasmul in creier aproape elimina instantaneu 2 - 3 mg acid succinic. De asemenea, este foarte valoroasă ca biostimulator. Ca acid succinic, compusul chimic este periculos în caz de supradozaj. Și se bucură de agrișe, afine și alte fructe de padure, noi nu ne expunem pericolului: după mai mult decât să ia trupul, nu mănâncă fructe.

Zmeură și mure

Regina din grădinile noastre și subetaje de pădure! Poate, astfel încât mutarea nu va spune care unul este mai gustoasă și mai sănătoasă. Probabil la fel avem nevoie de ele - și în grădină și în pădure cules zmeură multitudine de componente chimice. Numai unii ca acid citric, acid malic, monofilamente, ant ... și taninuri, precum și vitamina C! 45mg de zmeură vitamine transformate în antiscorbutice excelent. Și totuși, trebuie remarcat o influență de neegalat asupra întregului boabe w / o persoană / t - bulion ei este folosit chiar împotriva intoxicației (hamei). Blackberry seamănă aproape complet cu zmeura: ambele dintre ele - clasic antipiretic diaforetic și. Blackberry încă bun ca o componentă a taxelor protivodizenteriynoe. Și ceea ce este surprinzător: laptele nu este combinat cu nimic, și zmeură și mure bine "ajunge pe" cu el.

Cât de mult ar putea spune despre afine negre și roșii și smorodine- cenușă de munte brusnike- - atât roșu și negru - și Kalina! Organice și taninuri, vitamine, acizi diferite ... Aceste boabe - o cămară de natură! Medicina tradițională este de neconceput fără ele. Berry supliment și de a salva puterea noastră, prelungi viața noastră, suntem mulțumiți de gustul său, și chiar de acest gen. Fructe de padure decora viața noastră. După ce a fost spus despre beneficiile de fructe de o astfel de concluzie, cred, nimeni nu va fi surprins.