Fructe și legume violet protejează împotriva radiațiilor solare

Ca parte a unor fructe si legume contin naturale SPF-factor. Prin urmare, pentru a le utiliza, vă puteți proteja în mod eficient pielea de efectele negative ale razelor solare.

Această informație a fost recent oamenii de știință au raportat lumea. Se pare că fructe de padure si fructe, care sunt violet, ca parte a acesteia conțin naturale SPF-factor. Prin urmare, se recomandă să mănânce înainte de a merge la plajă coacăze, stafidă, mur, smochine, struguri negri. Prezența SPF-factor confirmat in legumele de culoare verde inchis si portocaliu. Acest varza, spanac, ardei, dovlecei. Ele conțin un număr mare de antioxidanți, astfel încât utilizarea acestor legume promovează transformarea mai activă radicali liberi în corpul uman.

Potrivit experților, nivelul de protecție împotriva efectului nociv al soarelui, care este în măsură să furnizeze fructe și legume, proporțional cu influența asupra corpului de protectie solara. Astfel, este necesar să se ia în considerare o regulă simplă: cele mai multe astfel darurile naturii folosește persoana, cu atât mai mare va fi nivelul de protecție împotriva radiațiilor ultraviolete. Datorită efectelor pozitive ale fructelor și legumelor scade chiar și înroșire a pielii, care este supus la lumina directă a soarelui. Nutriționiștii susțin că un astfel de efect protector se menține în orice moment al zilei, și acoperă toată pielea. Cu toate acestea, în timp ce, de asemenea, de protecție solară ar trebui să fie utilizate în mod activ.

Dar nucile pot reduce semnificativ riscul de boli ale inimii si vaselor de sange. Acest fapt a confirmat colaborarea de oameni de știință chinezi și americani care au realizat un studiu special. Ca rezultat, ei au reușit să demonstreze că includerea regulate în dieta de nuci aproape o treime reduce riscul de boli de inima.

După examinarea unui număr mare de lucrări dedicate caracteristicilor de comunicare ale puterii și manifestarea persoanei de probleme cu vasele de sânge și inima, oamenii de știință au stabilit că mănâncă o portie in fiecare zi de nuci reduce riscul de boli cardiovasculare aproape 28-29%. Este de remarcat, de asemenea că riscul de a muri de diferite boli a scăzut cu 17%. Nu a existat nici un efect semnificativ de nuci numai cu privire la dezvoltarea cursă și diabet.

La fel de datul benefic asupra corpului acestui produs se datorează faptului că nucile conțin o mulțime de minerale, vitamine și grăsimi nesaturate.

Distribuiți pe rețelele sociale: