Un amestec de fructe uscate pentru imunitate

În timpul răceli, infecții virale comune, și doar în timpul deficienta de vitamine primavara, atunci când pe rafturi și piața este aproape imposibil de a găsi fructe naturale utile și legume, este important să se ia vitamine suplimentare. Asta nu e doar a cumpărat întotdeauna de la farmacie vitamine o persoană devine avantajul necesar ca acesta are nevoie. Dar un amestec de fructe uscate pentru imunitate - este o alegere excelentă pentru a sprijini corpul într-un spirit sănătos și să depășească în afara sezonului.

Ce este un amestec de vitamine?

Reteta amestec de vitamine de multe ori într-o rețea virtuală caută mame tinere care știu cu siguranță că întărirea sistemului imunitar și să mențină starea de sănătate a copiilor trebuie să fie preparate naturale. Compoziția acestei vitamine miracol include o varietate de fructe uscate, nuci, fructe citrice și miere - toate naturale și destul de accesibil. Ei bine, în cazul în care acest lucru este tot de ajutor pentru copii și adulți, care nu va afecta.

Un amestec de fructe uscate pentru sistemul imunitar intareste nu numai rezistență la viruși și răceli, dar, de asemenea, crește nivelul de hemoglobină din sânge. Este foarte util pentru punerea în aplicare și consolidarea sistemului cardiovascular, creierului, creste vitalitatea si tonusul, dă energie persoană, ameliorează oboseala. În plus, este foarte gustos, de fapt, pregătirea fructe mai delicioase uscate de diverse fructe de pădure și fructe, nuci și miere dă o dulceață aparte.

amestec de vitamine Reteta

Chiar numele unui amestec de vitamine de fructe uscate vorbește de la sine, și, prin urmare, în compoziția sa trebuie să fie stafide, caise uscate, prune - cele mai populare fructe uscate din rafturile de acasă. Beneficiile de nuci cunoaște, de asemenea, toți ceilalți la școală, este hrana perfectă pentru creier. Lemon - o vitamină necesară în perioada bolii și în offseason, și miere - un produs natural care are un număr de proprietăți de vindecare.

ingrediente:

(Toate ingredientele sunt luate în proporții egale - de exemplu, 200 g fiecare, care va fi suficient pentru o familie de 3 persoane pentru o săptămână, atunci va fi posibil să se realizeze un amestec proaspăt)

• stafide;
• caise;
• prune;
• nuci decojite;
• migdale;
• nuci de pin;
• miere;
• 1 lamaie.

Amestecul poate fi adăugat și alte fructe uscate, cum ar fi date, fără sâmburi, smochine, afine uscate și căpșuni, alune, portocale, etc.

Mod de preparare:

fructe uscate, dacă este necesar, se spală și se usucă. Toate ingredientele, inclusiv purificate numai din semințe de răsucire lămâie într-o mașină de tocat și Tuck toată mierea. Dacă mierea este foarte gros, este mai bine să se topească într-o baie de apă. Se amestecă bine și a pus într-un borcan de sticlă sterilizat.

Amestecul închis la culoare a fost perfuzată timp de 24 de ore. După care poate fi adoptat cu ușurință de către toți membrii familiei înainte de mese pentru 1 linguriță Se pare un fel foarte gustoase si extrem de util de desert care ajută complet să uite despre răceli și boli virale.

În utilizare decât amestec de vitamine

Toate fructele uscate, nuci, miere și lămâie au un număr de proprietăți utile, care au în mod incontestabil un efect pozitiv asupra organismului uman.

Caisele uscate sunt o necesitate pentru a imbunatati starea de sanatate a inimii si vaselor de sange, deoarece are o mulțime de magneziu, calciu, potasiu, fier și vitamina B5. Proprietățile sale utile de un efect pozitiv asupra pielii și părului. In prune uscate multa vitamina A, C, PP, B1 și B2, precum calciu, potasiu, sodiu și fier. Utilizarea sa este reflectată perfect în activitatea tractului gastro-intestinal și asupra echilibrului apei sare a corpului uman. Stafide - doar un depozit de vitamine și oligoelemente - potasiu, magneziu, fier, mangan și vitaminele B Nucile sunt numite de acest antioxidant natural, iar dacă sunt combinate și cu miere, se dovedește un amestec foarte util pentru a consolida corpul, restabilirea mental și muncă fizică, pentru a da tonul corpului tau.

Utilizarea de fructe uscate pentru organismul uman - este de necontestat, și într-o astfel de conexiune de succes, ca un amestec de fructe uscate, proprietățile lor sunt mai intense, și să le ia într-un mod mult mai ușor și mai util decât în ​​mod individual.

Rămâi sănătos!