Nuci reduce riscul de boli de cancer la femei

Despre beneficiile incontestabile de fructe cu coajă pentru organismul uman cunoscut atât de multe. Dar, recent, oamenii de știință au raportat încă un alt fapt uimitor. Se pare că acele femei care folosesc în mod constant diferite tipuri de nuci, sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi cancer pancreatic. Pentru a reduce riscul de a dezvolta cancer de această patologie, este necesar de două ori pe săptămână pentru a mânca o mână de nuci, pe care le place cel mai mult. Aceste descoperiri au dus la studiu, care a fost realizat de specialiști din Harvard Medical School și de la Spitalul Brigham Femei.

Principalii factori care provoacă dezvoltarea cancerului pancreatic, este considerat fumat și greutate corporală excesivă. Nucile au un număr foarte mare de specii diferite vitamine, fitochimicale și minerale. Adevărul este întotdeauna demn de amintit faptul că nucile - produs de calorii. Cu toate acestea, dacă vom compara nuci cu ciocolată, apoi utilitatea lor pentru organism mai pronunțată. Apropo, oamenii de știință americani a efectuat recent o serie de experimente pe soareci si a constatat ca consumul de nuci poate proteja și de la o astfel de boală perfidă, cum ar fi cancerul mamar. Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să mănânce în fiecare zi 50 de grame de nuci.

protecție boli oncologice - Acesta nu este singurul factor în favoarea consumului de fructe cu coajă. Ea a apărut deja informații care consumă două porții pe săptămână de nuci poate reduce riscul de atac de cord cu aproximativ 10%.

Nucile sunt utile mai ales pentru cei care se luptă cu un nivel ridicat de colesterol. Datorită prezenței nucilor în compoziția grăsimilor vegetale Acizi grași polinesaturați din organism în mod eficient "exclus„Colesterolul nociv și de a îmbunătăți starea vasculară.

aminoacizi specifici, care sunt cuprinse numai în nuci, pot îmbunătăți pielea persoanei. În plus, în ciuda faptului că valoarea calorică a acestui produs este foarte mare, cercetatorii au observat ca iubitorii de nuci este mult mai ușor de a menține indicatori de greutate normală. Se crede că, fără a afecta cifrele o persoană nu își poate permite o zi cu zi 50 g de diferite tipuri de nuci. Dar încă le folosesc numai în dimineața.

Și nucile sunt recomandate pentru utilizare, după un pahar de vin roșu. Recent, a arătat că o combinație de nuci și resveratrolul, care se găsește în vinurile roșii, încetinește în mod eficient în jos procesele de imbatranire a creierului si pastreaza functia cognitiva.

Medicii sunt sfătuiți să nu pierdeți ocazia din când în când să mănânce câteva nuci și femeile însărcinate, precum și utilizarea acestui produs protejează copilul împotriva actelor alergii în viitor. Experții de supraveghere sugerează că copiii mamelor care frecvent consumat în timpul arahidele de gestație, la șapte ani în trei ori mai puțin susceptibile de a suferi de diverse forme de alergii decât acei copii ale căror mame în timpul lunilor de sarcină temut nuci sărbătoare.

Distribuiți pe rețelele sociale: