Sucul de la magazin nu este bun pentru sanatate

Suc, cumparat din magazin nu a fost bautura foarte util, au un efect benefic asupra organismului, asa cum cred unii. De fapt, această băutură este periculos pentru organism, deoarece conține cantități mari de zahăr, nutriționiști Leading pretind.

De multe ori există o situație în care sucul de magazin este recomandat pentru cei care doresc să urmeze principiile unei alimentații sănătoase. Cu toate acestea, nu este bun pentru sănătate, deoarece conține Mai multe calorii. Nutritionistii spun ca o portie de suc de rodie de la magazinul de două ori încorporează zahărul decât shake de ciocolată cu lapte. Astfel, în cazul în care o persoană este în mod constant utilizează suc de rodie de plicuri de zi cu zi se va consuma 450 de calorii mai mult.

Din cele de mai sus se poate concluziona că sunt utile numai sucuri proaspăt stoarse. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că așa-numitele sucuri proaspete este strict contraindicată în anumite boli. În particular, băutura acide citrice proaspete, afine, coacaze nu pot bea gastrită, pancreatită, ulcer peptic. Sucul de struguri este mai bine pentru a exclude pacienții diabet și oamenii care suferă Sindromul de colon iritabil. Ar trebui, de asemenea, să limiteze doza zilnică de suc proaspăt. În acest caz, regula „cu atât mai mult, cu atât mai bine“ nu este exact validă.

Apropo, recent, oamenii de știință din Statele Unite, a declarat că pentru a depăși insomnie Puteți folosi folosi doar înainte de culcare pahar de suc de cireșe, care înlocuiește pe deplin sedativ pentru om. Cel mai eficient în acest caz, poate să apară dacă culcare bea cireșe proaspete proaspete. Această băutură conține hormon melatonină, care este capabil de a reglementa procesele care determină perioada de veghe și om doarme. De asemenea, insomniac să scadă om adormit mai repede ajută aminoacizi triptofan.

Astfel, în scopul de a normaliza somn necesare timp de 2-3 săptămâni, de două ori pe zi, pentru a bea un pahar de suc proaspat stors de cireșe. Cel mai bine este să bea un pahar de băutură în dimineața, iar al doilea - imediat înainte de a merge la culcare. Este logic ca un comportament astfel de „tratament“ este de folos în timpul verii, când cireșele se coc. Cercetătorii susțin că un consum regulat de suc de cireșe ajută la prelungirea perioadei de somn cu o medie de 1,5 ore. Potrivit acestora, să acorde o atenție la astfel de proprietăți de cireșe Frechet fi oameni în vârstă care folosesc pastile pentru insomnie, care afecteaza starea generala de sanatate.

Distribuiți pe rețelele sociale: