Sucul de portocale este bun pentru creier

În cazul în care o persoană în vârstă încearcă să bea în mod regulat sucul de portocale, atunci acest obicei va afecta în mod pozitiv abilitățile cognitive. oamenii de stiinta din Marea Britanie, care lucrează în școală de psihologie la Universitatea din Reading, Ei susțin că această băutură este foarte util pentru persoanele in varsta.

Chiar și a efectuat un studiu special, în care voluntarii, a caror varsta medie a fost de 67 de ani, de 8 săptămâni de zi cu zi a baut 500 ml de suc de portocale. În această parte dintre voluntari nu au folosit această băutură, ca grup de control. După experiment, sa constatat că acei oameni care beau în mod constant suc de portocale, abilitatile cognitive imbunatatit cu 8% față de participanții la experiment, nu bea această băutură. Faptul că sucul conține o mulțime de componente care furnizează creierului cu substanțe nutritive. acest flavonoide, fitochimicale, care poate stimula memoria, activarea cai de semnalizare cal de mare. Cu toate acestea, aceste recomandări trebuie urmate prea strâns. La urma urmei, medicii avertizează că sucul de portocale conțin o mulțime de zahăr. În plus, el este capabil de a deteriora membranele mucoase, ceea ce este în detrimentul sănătății umane. Prin urmare, persoanele în vârstă care beau este necesar să se includă în dieta, dar în cantități rezonabile.

Este bine cunoscut faptul că sucul acestui fruct este foarte util pentru oamenii de toate vârstele. De exemplu, are un efect pozitiv asupra pielii, părului, precum și starea unghiilor. Oamenii de stiinta americani sunt sfătuiți să bea suc de portocale cât mai des posibil, susținând că face o persoană mai frumoasă în ochii altora. Acest fenomen este ușor de explicat: băutura conține o combinație specială acid folic, potasiu și vitamina C, astfel, influențată de celulele pielii-l actualizat. Ca rezultat, pielea devine radiantă și naturală.

Apropo, portocale proaspăt, există o altă caracteristică interesantă: protejează în mod eficient organismul de efectele stresului.

Distribuiți pe rețelele sociale: