Consumul moderat de alcool este nesigur

Oamenii tind să se amăgească cu privire la cât de mult alcool au folosit pentru a bea într-adevăr. oamenii de stiinta din Marea Britanie Am ajuns la această concluzie după ce a petrecut un studiu special. Sa dovedit că oamenii care au vorbit despre faptul că ei consumă alcool moderat, baut pe 40% mai mult alcool decât au crezut. Astfel, băuturi spirtoase fani depășit Rata zilnică de consum de alcool aproximativ de trei ori.

Voluntarii care au participat la studiu, în ultimele două săptămâni au fost speciale bloguri, care a înregistrat întreaga cantitate de alcool au consumat în această perioadă. Jurnalul indică chefui Era beat, și în ce cantitate. Sa constatat că, în medie, oamenii beau mai mult alcool decât au crezut. Diferența medie a fost echivalent cu un pahar mare de vin.

Potrivit experților, aceasta este o problemă gravă și atitudinea oamenilor de alcool. Doar unii dintre ei recunosc că beau prea mult, și, astfel, riscul de a sănătății ruina. În același timp, două treimi Iubitorii de băuturi puternice nu intenționează să, în viitor, pentru a reduce cantitatea de a bea băuturi alcoolice. Oamenii de știință sugerează că aproximativ 80% dintre oameni conștienți de faptul că alcoolism - este o problemă reală și foarte gravă. Dar ei cred că bea cantități moderate de alcool. Pe această bază, 60% cei care sunt considerate a fi consumatorii de alcool moderat, Ei nu vor să renunțe la alcool.

Voluntarii de studiu care au luat parte la ea, oferite de o treime pentru a reduce consumul de alcool. Ca urmare, oamenii au raportat o notabilă economisirea de bani, precum și reducerea aportul zilnic de calorii în medie, 236 pe zi (acest lucru 10% din valoarea normală a). In plus, participantii la studiu au raportat că starea lor emoțională și fizică îmbunătățită semnificativ.

Pentru a reduce consumul de alcool, expertii recomanda să bea multă apă și alte băuturi nealcoolice, să nu bea alcool înainte de a ieși, precum și pentru a alege anumite zile ale săptămânii în care nu beau alcool deloc.

În același timp, oamenii de știință americani au raportat recent că băuturile pe bază alcool etilic devenit o cauza de deces in jurul 20 de mii de oameni din Statele Unite, doare boli oncologice. Astfel de statistici variază în diferite țări ale lumii, dar cea mai gravă situație este în cazul în care oamenii obișnuiau să bea foarte mult, și îngrijire medicală este slabă. oamenii de stiinta din statele Unite ale Americii Ei susțin că femeile cu consumul de alcool este cel mai strâns asociat morbiditate cancerul de san. În cazul în care femeile nu bea, v-ar fi evitat unele 15% din decesele din cancerul de san. Bărbații sunt predispuse la baut regulat, este cel mai frecvent diagnosticat cancer la gât, oral, esofag. În același timp, oamenii de știință spun că, în fiecare al treilea caz de cancer asociat cu alcool, apare la acei oameni care sunt considerați consumatorii moderați. Prin urmare, cercetatorii recomanda pentru a opri utilizarea de alcool pentru oricine care este situat boli oncologice genetic.

Distribuiți pe rețelele sociale: