DuranHedt.com

Sucul de tomate atenua starea în menopauză și de a restabili musculare

Sucul de tomate atenua starea în menopauză și de a restabili musculare

femeile în timpul pauză menstruale ar trebui să încerce să mănânce în fiecare zi, cel puțin un pahar de suc de roșii. La urma urmei, oamenii de știință din Tokyo susțin că folosind această metodă simplă poate atenua semnificativ severitatea simptomelor neplăcute ale menopauzei.

Pentru a demonstra această teorie permite un experiment pe care oamenii de știință realizat prin folosirea de 93 de femei. În termen de opt săptămâni, femeile au baut de doua ori pe zi, cu 200 ml de suc de roșii. În același timp, oamenii de știință să monitorizeze în mod constant starea participanților experimentului. Sa dovedit că acele femei care aderă la aceste reguli, de două ori a redus severitatea simptomelor neplăcute din perioada de pauză menstruale, bufeuri, iritabilitate, starea de anxietate. În plus, femeile au scăzut, de asemenea, nivelul de colesterol. Conform oamenilor de știință, această cercetare, precum și alte experimente efectuate mai devreme, dovedește că acid gamma-aminobutiric, constituind suc de tomate, ea acționează asupra corpului unei femei cam la fel ca hormonul estrogen. Nici o influență mai puțin benefică asupra organismului roșiile și femeile mai în vârstă. Datorită faptului că compoziția acestei legume este o substanță licopen, roșii au efect anti-cancer si poate reduce probabilitatea de cancer de san la membri mai vechi de sex mai echitabile.



Apropo, sucul de roșii este foarte benefic băutură pentru cei care sunt expuse în mod constant la activități fizice grele, cum ar fi sala de sport. La urma urmei, el este un om foarte activ restabilește musculare după efort fizic sever, de aceea este cel mai bine să nu bea apă după terminarea formării, și este această băutură sănătoasă. În timpul unui experiment special, la care au participat sportivi, sa constatat ca sportivii care beau un suc după antrenament de la tomate, îmbunătățit în mod semnificativ performanțele acestora. În special, în corpul acestor atleți nivelul enzimelor și proteinelor, care sunt cele mai importante elemente pentru recuperarea musculara, reînnoit în mod activ. Relativ a revenit rapid la standardele de performanță și nivelul de glucoză. Important este faptul că băutura roșia deține o sumă impresionantă antioxidanți. Prin urmare, ajută la restabilirea unei chiar mai activ decat bauturile traditionale de energie pentru sportivi.

Dar nutritionistii recomanda consumul de acest suc, dacă a dorit dintr-o dată foarte mult să mănânce. Utilizați-l în mod eficient „spoof“ foame și să mențină dieta.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Femeile gravide trebuie să limiteze consumul de feluri de mâncare realizate din cartofiFemeile gravide trebuie să limiteze consumul de feluri de mâncare realizate din cartofi
Ouă de pui mai sanatoase decat se credea anteriorOuă de pui mai sanatoase decat se credea anterior
Oamenii de știință au raportat cât de mult timp ai nevoie pentru a dormi, de a dormiOamenii de știință au raportat cât de mult timp ai nevoie pentru a dormi, de a dormi
Februarie - cea mai proastă lună pentru somnFebruarie - cea mai proastă lună pentru somn
Hipnoza va usura simptomele menopauzeiHipnoza va usura simptomele menopauzei
Cafeaua ar trebui să fie beat pentru prevenirea cancerului de colonCafeaua ar trebui să fie beat pentru prevenirea cancerului de colon
Dieta mediteraneană este benefică pentru femeile de vârstă mijlocieDieta mediteraneană este benefică pentru femeile de vârstă mijlocie
Sexul ii face pe oameni mai inteligentSexul ii face pe oameni mai inteligent
Dish de tomate protejează împotriva cancerului de sânDish de tomate protejează împotriva cancerului de sân
Produse din soia utile pentru femei in timpul menopauzeiProduse din soia utile pentru femei in timpul menopauzei
» » » Sucul de tomate atenua starea în menopauză și de a restabili musculare

DuranHedt.com
Înfrumusețare Boala, simptome, tratament Medicină Diagnostic și analiză Echipament Sarcină Alimentația corectă Dicționar medical Miscelaneu