Tulburări de somn

Insomnie, sau insomnie - este o tulburare asociată cu apariția sau dificultăți menținerea somnului, hipersomnia atunci când o persoană experimentează o nevoie crescută de somn. Ritmul tulburare de somn se manifestă într-o schimbare de timp a adormi sau de a adormi în timpul tulburărilor de somn pe zi și pe timp de noapte.

Clasificarea tulburărilor de somn:

- Insomnie - tulburări de somn, și capacitatea de a rămâne într-o stare de somn.
- Hipersomnie - distrugere, însoțită de somnolență patologică.
- Parasomnii - tulburări funcționale asociate cu somnul, fazele de somn si trezirea incompleta (mersul pe jos, în somn, terorile nocturne și vis tulburătoare, enurezis, convulsii nocturne).
- Situațională (psihosomatice) insomnie - insomnie, extinzându-se cel puțin 3 săptămâni și are caracter de obicei emoțională.

De asemenea, în funcție de patologia procesului tulburarilor de somn este împărțit în următoarele grupuri:

• Dificultăți de a dormi debut (încălcări presomnicheskie). Astfel de pacienți se tem de apariția insomniei, care a avut loc mai devreme. Aparuta a fost dorinta de a dormi este pierdut imediat ce el se găsește în pat. El nu a dat odihnă gânduri și amintiri, el a păstrat în căutarea pentru o poziție confortabilă pentru a dormi. Și a apărut numai somn ușor întrerupt de cel mai mic sunet.
• treziri nocturne frecvente, după care este dificil de a adormi și „superficial“ somn patologie caracteristică a procesului de tulburări de somn. Aceasta se numește intrasomniyami. O astfel de persoană poate trezi cel mai mic zgomot, vise înfricoșătoare, a crescut activitatea motorie, grețuri în toaletă. Acești factori afectează câtuși de puțin, dar la pacienții cu hipersensibilitate la aceasta, și dificultatea de a adormi și apoi.
• Anxietate la trezire (tulburare postsomnicheskie) - este o problemă cu dimineața devreme trezirea finală, „slăbiciune“, a scăzut de performanță în dimineața, somnolenta in timpul zilei.
• O linie separată este „apneea de somn“ în sindromul tulburări de somn. Această situație periodic în timpul somnului respirație lentă, până când se oprește (apnee), la diferite intervale de timp. Pacienții care suferă de ele au un risc semnificativ de deces prematur din cauza oprirea sistemului cardiovascular și respirator. „Apnee“ sindromul se manifestă ca o colecție de simptome, inclusiv hipertensiunea arteriala, dureri de cap dimineața, potență redusă, scăderea inteligență, modificări de personalitate, obezitatea, somnolenta excesiva in timpul zilei, somn in timpul sforaitului si cresterea activitatii fizice.

Cauzele tulburarilor de somn

Acest sindrom este adesea asociat cu boli neurologice și psihiatrice, ele se consolidează reciproc.

Insomnie, tulburări de somn considerate în mod oficial în termen de o lună de cel puțin trei ori pe săptămână. Principala cauză a insomniei sunt actuale probleme psihologice, cum ar fi stresul cronic, anorexia, depresia și altele.

De asemenea, poate include oboseala mentala, care se manifesta ca oboseala la sarcini mici, somnolenta in timpul zilei, dar incapacitatea de a adormi pe timp de noapte, slăbiciune, letargie.

factori bine-cunoscuți, care afectează în mod negativ de somn includ: utilizarea de bauturi cofeinizate (cafea, ceai, cola, energie), alimente grase abundente, înainte de culcare, consumul de alcool și fumatul, activitatea fizica intensa inainte de culcare.

Boli care cauzează tulburări de somn

Insomnia - partenerul inevitabil al diferitelor boli. Cu boli care apar insomnie:

- depresiune
- stres
- artrită
- insuficiență cardiacă
- Efectele secundare ale medicamentelor
- insuficiență renală
- astm
- apnee
- sindromul picioarelor neliniștite
- boala lui Parkinson
- hipertiroidism

Aproape întotdeauna boli mintale combinate cu ea - stresul cronic, nervoasă, depresie, epilepsie, schizofrenie, psihoze.

Cand atacul cerebral accident vascular cerebral în timpul coborârii poate afecta chiar si negativ asupra prognosticului bolii, nu numai în ceea ce privește zi și noapte, dar, de asemenea, din perspectiva somnului si de veghe.

Lipsa de migrena, precum și excesul de somn poate avea caracterul unui factor provocator. Unele dureri de cap poate începe într-un vis. Pe de altă parte, la sfârșitul unui atac de migrena pacientul cade de obicei adormit.

Insomnia poate perturba, de asemenea, oricine cu durere sau alte anxietate fizică. De exemplu, in artrita si osteoartrita, osteocondroza, traume.

Tulburările de somn apar în scleroza multiplă, și insuficiență vertebro (flux insuficient de sânge la vasele coloanei vertebrale la nivelul creierului), împreună cu amețeli, episoade de pierdere a conștienței, dureri de cap, a redus performantele mentale si fizice, si de memorie.

modificări hormonale în organism este, de asemenea, un impact negativ asupra somnului. Insomnie deranjează femei în timpul sarcinii și alăptării, atunci când o femeie este deosebit de sensibil la stimuli externi. La menopauza o contribuție făcută de așa-numitele bufeurilor prilivy- și transpirație, indiferent de mediu. În selectarea tratamentului, împreună cu medicul ginecolog curant această stare poate fi mult atenuat.

Cu o creștere a funcției tiroidiene (hipertiroidism), insomnie - unul dintre simptomele tipice. De asemenea, pacienții nota o pierdere progresiva in greutate cu creșterea apetitului, creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac, slăbiciune, iritabilitate, vorbire accelerată, anxietate și frică. În plus, exoftalmie (deplasarea globului ocular înainte, uneori combinate cu ecranare parțială pleoape).

De obicei, după selectarea tratamentului de către un medic endocrinolog această stare nu reușește să ușureze.

Ateroscleroza a extremităților inferioare, mai ales în stadiu avansat, este o problemă destul de gravă. In aceasta boala, pacientul prezintă dureri în mușchii picioarelor la poziția lor orizontală sau atunci când se deplasează. Aceste dureri sunt forțați să se oprească mersul pe jos și picioarele mai mici de pat care aduce ușurare. Această condiție este cauzată de fluxul sanguin insuficient pentru mușchii picioarelor din cauza blocării vaselor sanguine cu placi aterosclerotice. Când fluxul de sânge atinge un valori minime critice, moartea țesutului poate să apară din cauza lipsei de putere. Este demn de remarcat faptul că această condiție este cel mai des observate la fumătorii de sex masculin care au procesului aterosclerotic este de zece ori mai rapid decat nefumatorii.

Astmul in timpul atacului, de asemenea, caracterizate prin somn afectata. Este suficient să se constate că atacurile de astm apar in primele ore ale diminetii si sunt insotite de accese de tuse, dificultăți de respirație și un sentiment de lipsă de aer. Această condiție de obicei, agravată în timpul răcelilor sau alergii acute. În plus, pregătirile pentru ameliorarea unui atac de astm, si tratamentul pe termen lung al astmului au un efect stimulator asupra organismului. Astfel de pacienți sunt menționate medic specialist pulmonar, în scopul de a selecta un tratament adecvat și de a reduce frecvența atacurilor.

În insuficiența renală, insomnia atrage atentia de obicei într-o etapă ulterioară, cu o scădere a abilităților de protecție a corpului (decompensare). insuficiență renală, în cele mai multe cazuri se dezvoltă treptat de-a lungul anilor și este treptat, dar constant progresivă (în creștere), scăderea funcției renale a eliminarea toxinelor din organism. Prin urmare, se acumulează în sânge, otrăvire organism (uremia tradus aproximativ - urina in sange) este insotita de simptome precum uscăciune și paloare cu umbra pămîntesc, leagăn amoniac din gură și din piele, letargie, slăbiciune, itchiness pielii și hemoragiile mici sub piele fără nici un motiv aparent. Există, de asemenea, o scădere în greutate, lipsa poftei de mâncare, aversiunea la surse de proteine ​​chiar produktam-. Pacientul este marcat prima creștere a cantității de urină, ca o reacție de apărare a funcției renale insuficient, iar apoi scăderea progresivă a valorii sale. Un astfel de pacient are nevoie de o monitorizare constantă în specialitate-nefrologie.

În insuficiența cardiacă și hipertensiunea (creșterea tensiunii arteriale) insomnia poate fi marcată în proces cronic, coroborat cu dispnee la efort, dureri de cap, oboseală, slăbiciune, palpitații, amețeli la ridicarea din poziția orizontală în poziția verticală (ortopnee), afectare intelectuală activitate. În plus, unul dintre medicamente pentru tratamentul bolilor de inima sunt diuretice. La efectuarea recomandărilor medicului greșit pentru a recepția lor, acestea pot fi livrate la pacientii sub forma de anxietate nevoia frecventa la baie pe timp de noapte, care nu este propice să sune somn.

Examinarea cu tulburări de somn

Tulburările de somn ar trebui să vadă mai întâi un medic sau terapeut neurolog. După inspecția sa, probabil, vi se va oferi să consulte un medic - un specialist un somn - un somn.

Metode instrumentale de examen fizic rămâne cel mai semnificativ polisomnografia cardiorespiratorie cu monitorizare. În acest test, in timpul somnului folosind senzori senzori speciali ne scriem, și apoi să analizeze informațiile de pe EEG (electroencefalograma), EOG (electrooculography), EMG (electromiografie), electrocardiogramă (ECG), respirație, saturația de oxigen din sange.

Acest studiu ne permite sa se estimeze raportul de cicluri de somn, ordinea de deplasare a acestora, influența altor factori asupra somnului și a somnului asupra celorlalte organe și funcțiile lor.
Din păcate, nu întotdeauna medicul are posibilitatea de a petrece un polisomnografie pacient. Apoi, va trebui să se bazeze pe date de sondaj și de examinare. Dar este la o calificare suficient de psihoterapeut vă permite să atribuiți tratamentul corect.

Tratamentul tulburărilor de somn

Tratamentul insomniei include o multitudine de factori:

1) Igiena somnului este foarte important. Încearcă să mergi la culcare într-un mediu familiar pentru tine, într-un pat confortabil, închide perdele, elimina sunetele dure și mirosuri. Du-te la culcare, în același timp, chiar și la sfârșit de săptămână. Inainte de a merge la culcare, aerisiți camera, să ia o scurtă plimbare, să ia o baie caldă relaxantă, citește o carte la lumina de noapte.
2) Regimul rațional de muncă și de odihnă, de asemenea, contribuie la normalizarea somnului. Mulți oameni știu că calitatea somnului în diferite momente ale zilei diferit. Readucere, mentală și fizică, este mult mai eficient decât în ​​perioada de la 22 la 4 ore, iar spre dimineață, când se apropie de zori, somn deja destul de slab.
3) Primirea sedative vegetale (extract de valeriană, Percy, Novo-pass)
4) Numai un medic pentru a evalua starea generală a pacientului, pentru a afla cauza insomnie, poate numi un medicament care nu te va răni. Chiar și medicația medic desemnat nu ar trebui să ia prescris perioada mai - practic toate medicamentele cu efect hipnotic poate provoca dependență și de dependență asemănătoare cu droguri. Pacientii in varsta sunt, de obicei dat jumatate din doza de medicamente hipnotice.
5) În cazul în care o nemulțumire a calității subiective de somn, dar durata somnului obiectiv de peste 6 ore sau mai mult, hipnoticele nu sunt atribuite. În acest caz, aveți nevoie de psihoterapie.
6) este un alt factor care influențează somnul uman - ritmul circadian, care se numește ciclul de bază de odihnă - activitate. Acesta este egal cu o oră și jumătate. Concluzia este că nu putem merge întotdeauna la culcare atunci când ne-am dorit. La fiecare jumătate de oră, pentru câteva minute, această posibilitate avem - ne simțim niște somnolență, iar în după-amiaza târziu crește somnolență. Dar, dacă nu utilizați acest timp, va trebui să aștepte mai mult de o oră - înainte de somn încă nu funcționează.

Consecințele tulburărilor de somn

Insomnia poate fi primul semn al bolii, ambele nevroze, depresie, stres cronic. Și, de asemenea, agrava reduce performanțele, adaptarea socială și calitatea vieții pacientului cu orice boală. Deci, nu subestima insomnia și mai mult de auto-medicate. Contactați un tehnician calificat.

Prin modul în care medicii trata tulburările de somn.

Prima consultatie este neurolog si psihoterapeut necesar. Poate au nevoie de asistență din următorii specialiști:

- psiholog
- nefrolog
- reumatolog
- cardiolog
- endocrinolog