Grasimile trans afecta memoria de sex masculin

Consumul de cantități mari de Acizii grași trans poate afecta negativ starea memoriei bărbaților după atingerea vârstei lor letnoego 45th. Oamenii de știință care lucrează în Universitatea din California în San Diego, a raportat recent că trans-grasimi, care, de regulă, există o parte din alimente procesate, pot degrada în mod semnificativ memoria sexului puternic la varsta adulta.

Efectuarea unui studiu cu privire la problema, experții au studiat datele referitoare la mai mult de 1.000 de persoane care au trecut un examen medical și un test special care caracterizează activitatea memoriei umane. Ca parte a acestui test, a fost necesar să-și amintească anumite cuvinte. Ca urmare, oamenii care nu au împlinit 45 de ani, ușor de ținut minte o medie de 86% din cuvintele potrivite. În același timp, oameni în fiecare zi pentru a mânca alimente cu grasimi trans, a arătat un rezultat nu atât de bune. Mai ales pronunțat probleme de memorie la bărbații care au împlinit 45 de ani. Cu toate acestea, acest fapt experții explica nu numai impactul asupra corpului de grasimi trans, dar, de asemenea, schimbările naturale legate de vârstă. Dar acest consum prea frecventă de alimente procesate agravat mult funcția de memorie a oamenilor. Prin urmare, oamenii de știință sunt puternic încurajate să acorde mai multă atenție la caracteristicile dietei.

Anterior, medicii au raportat ca trans-grasimi, care se găsesc în anumite uleiuri, sunt periculoase pentru om. Deci, cum se poate dezvolta ca urmare a utilizării lor cancer, diabetul zaharat, rând boală de inimă și nave. Astfel, alegerea produselor ar trebui să știe în mod clar care dintre ele conține conexiune nesecurizată. Acest lucru, mai presus de toate, margarina si se raspandeste, precum și produsele alimentare preparate cu adăugarea lor. Nutritionistii recomanda pentru a minimiza consumul de cartofi prăjiți, prăjituri, gogoși. Acesta cuprinde un popcorn de grăsimi trans bine, care este proiectat pentru gătit într-un cuptor cu microunde. Oamenii de știință nu sunt sfătuiți să mănânce chipsuri de cartofi, și, la prima vedere, biscuiti „inofensive“, în special sărat.

grăsimi „rele“ sunt de obicei găsite în produsele congelate semifinite și chiar în alimente aparent sănătoase - în unele amestecuri de cereale pentru a prepara un mic dejun rapid, și chiar și în așa-numitele „bare de proteine“. Prin urmare, experții sfătuiți să pregătească propriile lor mese din ingrediente proaspete, evitând ingredientele „controversate“.

Distribuiți pe rețelele sociale: