Cele mai puține calorii, viața mai lungă

Oamenii care prefera sa manance feluri de mâncare conținut scăzut de calorii, traiesc mai mult. Oamenii de știință a ajuns la această concluzie din Australia, încercând să determine modul în care efectul de calorii alimente pe durata vieții umane.

În cazul în care cantitatea de calorii in fiecare zi intra în corpul uman scade treptat reduse și a cheltuielilor de energie, procesele metabolice să aibă loc mai lent. Prin urmare, de asemenea, încetinirea procesului de îmbătrânire.

Cercetarea vizează să confirme această teorie, realizată în lume, mai mult decât o dată. În Statele Unite, în anii treizeci ai secolului trecut a fost un experiment cu șobolani de laborator. Ei au fost hrăniți numai alimente cu conținut scăzut de calorii. Ca urmare, animalele au putut să trăiască mult mai mult decât rudele lor, consumul de alimente familiare. Șobolanii care "se conforma" dietă, Am trait aproximativ 1800 de zile, în care, în conformitate cu standardele umane, este de aproximativ 200 de ani.

În același timp, rezultatele ultimului studiu, cercetatorii de la Australia Aceasta sugerează că dieta și durata de viață sunt strâns legate. În cazul în care o persoană este într-o anumită măsură se limitează la dieta, organismul utilizează rezervele de nutrienți care au fost acumulate pentru o utilizare viitoare. Aceasta, la rândul său, îmbunătățește procesul de recuperare DNA în cazul în care acesta este deteriorat. Ca urmare, organismul nu este numai de imbatranire mai lent, dar, de asemenea, rezista mai eficient dezvoltarea boli oncologice.

Apropo, oamenii de știință sunt de asemenea sfătuiți din timp în timp pentru a se conforma speciale "lichid„Dieta. Pentru a face acest lucru pentru o săptămână pentru a mânca mese numai lichide - supe, mash lichid, smuzzi, sucuri, produse lactate și altele. O astfel de dieta ajuta pentru a curata intestinele, îmbunătățește digestia. In plus, oamenii de stiinta se asigura că cei care mănâncă, ocazional, doar mese lichide, îmbunătățește compoziția sângelui. Sângele devine mai subtire, ceea ce reduce riscul de cheaguri de sânge.

Cu toate acestea, aceste principii de nutriție nu trebuie să se lipească mai mult de o săptămână. De asemenea, nu ar trebui să observăm acest regim alimentar pentru femeile gravide. Iar pentru cei care din anumite motive nu este în măsură să susțină un astfel de regim alimentar câteva zile, se recomandă cel puțin o dată pe zi, pentru a mânca supă proaspătă sau borș.

Distribuiți pe rețelele sociale: