Colină pentru tineret

Oamenii de știință au dovedit mult timp că mai rău îmbătrânire fizică poate fi numai în curs de îmbătrânire a creierului. Cercetătorii americani au observat ca un pic pus off, acest proces este capabil de carne de pui și ouă din cauza conținutului din aceste substanțe alimentare colină. Mai ales ar trebui să acorde o atenție la o astfel de recomandare pentru persoanele în vârstă: acest lucru va ajuta, de asemenea, preveni instalarea ateroscleroza.

Colină - o substanță care este conținută vitamine Grupul B. Acesta a fost studiat în detaliu, ca rezultat al multor ani de experiență, esența, care a fost de a identifica impactul alimentelor asupra organismului uman. Acest material a fost numit vitamina B4. Autorii studiului mentionat faptul ca persoanele care sunt in exces obtinerea aceasta vitamina este mult mai bine pentru a efectua diverse teste legate de abilitățile intelectuale decât alte persoane a caror dieta nu a fost saturat cu ei. De asemenea, în primul grup aproape nu a fost detectat in schimbarile creierului care sunt caracteristice pentru senili demență.

Un alt studiu interesant realizat de oamenii de stiinta de la Boston. Ei au intervievat aproape o jumătate de mii de oameni de la medie la bătrânețe cu privire la preferințele lor gustul și dieta, și le-a dat teste care ar fi evaluate abilitățile mentale și de memorie. După cinci ani, acest grup a fost rugat să testați din nou.

Ca urmare, experții au constatat că acei subiecți care au sânge conține concentrații ridicate de colină, a arătat cele mai bune rezultate. RMN-ul a aratat, de asemenea, un rezultat pozitiv: un nivel adecvat B4 a redus schimbări în caracteristica creierului demența senilă. În plus față de carne de pui și ouă, colină, găsită în concentrații mari în legume și pește.

Distribuiți pe rețelele sociale: