Iaurt si sifon dieta - bautura universala!

O condiție esențială pentru o siluetă subțire - sport si dieta. Nu este posibil pentru a da o viață de plăceri culinare, dar zilele de post sunt necesare și utile pentru sănătate. dieta adecvata distruge excesul de grăsime în acele locuri în care acestea nu sunt necesare. Și chiar dacă nu există nici timp pentru sport, slăbire bun prelungi tinerețea și frumusețea pielii. Puteți utiliza unic în efectul său, și ușor de fabricat băuturi grăsime de ardere. Ele constau dintr-un produs din lapte fermentat și mirodenii special selectate.

Eficiente sunt iaurt si sifon pentru pierderea în greutate în șolduri și talie, deoarece acestea susțin netezimea pielii, eliminarea ridurilor. Acest lucru se datorează proceselor metabolice: acestea sunt activate, corpul este curățat, odihnit și scapă de grăsime corporală. Să respecte un astfel de regim alimentar, și util, și gustoase. Adaugarea de ghimbir proaspat, piper, scorțișoară creează o băutură combinație versatil. Puteți să-l bea pe stomacul gol, după cină, în loc de cină. În acest caz, este necesar pentru a ajuta corpul cu excepția produse de patiserie și dulciuri din dieta ta. cel puțin pentru o dieta timp la.

Grăsime de ardere băutură versatil

Ar trebui acordată prioritate chefir și condimente, și într-o măsură mai mică - sifon. Este mai bine să utilizați pentru scăldat, dar nu și în interior. mediul alcalin creat de ei în stomac, creând condiții de aciditate scăzută, absorbția de grăsime nu este complet oprit. Intr-adevar, iaurt si suc pentru pierderea in greutate intr-un timp scurt pentru a da rezultate bune. Trebuie doar să le folosească în mod corespunzător.

rețete utile și eficiente pentru pierderea in greutate cocktail chefir:

1. Se amestecă într-o linguriță de sticlă 1 miere si ghimbir. Adăugați un vârf de cuțit de scorțișoară. O felie de lamaie, fara piele poate fi plasat întregi sau tăiate. Toate acestea este de a dilua minim de grăsimi iaurt sau fără grăsimi.
2. Chiar și mai eficientă băutură se face prin adăugarea unui pahar de chefir piper roșu (roșu amar). Este suficient destul de un pic pe vârful unui cuțit. Lemon în acest cocktail nu adaugă ghimbir exclude la voință, el prea amar. Cu toate acestea, prezența acestor două ingrediente simultan prescripție ar trebui să fie.

Important: Nu adăugați zahăr înlocuitor iaurt. Obiceiul de a bea este mai bine să elimine treptat dulce. băuturi Chefir sunt utile tocmai pentru că iaurtul înfășoară mucoasa Gl, și alimente amare nu au nici un efect asupra ei, nu provoaca gastrita.

Cum se folosește bicarbonat de sodiu?

Inofensiv și cu un bun rezultat sifon slăbire este utilizat sub formă de băi. Dacă aveți nevoie urgentă de a pierde până la 2 kg, seara, să ia o baie cu suficient bicarbonat de sodiu și sare de mare. Apa ar trebui să fie la fel de fierbinte (40 ° C), dar nu dăunează inimii. Proporțiile de produse:

• 200 de grame de sodă,
• 500 de grame de sare.

Prima procedură vă permite să piardă până la 2 kg de greutate corporală, în fiecare următor - până la 1 kg. Rețineți că sodă și sare reduce umiditatea pielii, deci trebuie să aibă grijă de ei, după baie crema hidratanta (creme, loțiuni, lapte de corp). Băile sunt utilizate într-o zi.

Admiterea în sifon necesită prudență. Calculează cantitatea de un pahar de apă ar trebui să se bazeze pe greutatea corporală și aciditatea din stomac (normal, a crescut, a scăzut). Această metodă de pierdere în greutate poate dăuna organismului, astfel încât doza de suc cu un nutritionist pentru a determina cele mai bune. Cele mai bune modalități de a realiza visul unei figuri subțire - un suc exterior (sub formă de băi) și cocktail-uri de Kefir interior.