De ce ne trage solenenkoe?

Ați început să observați, cum să modificați preferințele de gust, și sunt tentați să „solenenkoe“? Primul gând care vine în minte fata - ea este insarcinata. Cu toate acestea, sărat și de multe ori doresc bărbați. Care este cauza acestor schimbări gusturi?

Motivele pentru capriciile gustului

Dependenta de alimente care au rămas neschimbate pentru o lungă perioadă de timp, se poate schimba din două motive - fiziologice și psihologice. În ceea ce privește acest lucru, și pofta de sărat. Cauze fiziologice ale „iubirii“ la alimente sărate sunt determinate de astfel de factori:

• 1Metabolismul accelerată. Factorii fiziologici se află în interiorul corpului, care apar din modificări în activitățile sale. deficit de sare se produce atunci cand metabolismul rapid, care se manifestă creșterea apetitului;
• 2deficiențelor de micronutrienți. Conținutul scăzut în corpul de minerale, cum ar fi calciu, sodiu, iod, este dorința de a mânca ceva sărat. În acest caz, aceasta va ajuta la rezolvarea problemei doar dreptul de dieta echilibrata, atunci când organismul va primi cantitatea necesară toate importante vitamine și minerale;
• 3Creșterea activității fizice. Atunci când organismul este deshidratat activitatea fizică excesivă. Este cunoscut faptul că sarea păstrează lichidul, astfel încât atunci când există o cantitate suficientă de apă ar fi de dorit nu numai să bea, ci, de asemenea, mânca alimente sarate;
• 4Răceli. În caz de încălcare a mirosului alimentar moderat sărat poate părea sărați pacientului insuficient;
• 5Bolile infecțioase ale sistemului urogenital. Odată cu dezvoltarea cistitei, inflamație a organelor pelviene și infecții genitale, pacientul poate observa modul în care aceasta nu este suficientă întotdeauna sare în mâncare. La bărbați, dorința de a adăuga mai multă sare în produsele alimentare este de multe ori un indicator al dezvoltării unor boli, cum ar fi prostatita. La femei, consumul de sare de mare este adesea indicată pe cursul proceselor inflamatorii care au afectat epididim, vezicii urinare și a altor organe pelvine;
• 6Perioada de gestație. Femeile insarcinate observa adesea că ei încep să mănânce mai multe alimente sarate. Astfel de modificări gust, datorită faptului că cantitatea de sânge din organism creste de sex feminin cu aproape două ori. Prin urmare - și creșterea cantității de lichid și de clorură de sodiu apoasă normală necesită schimbul.

Atunci când mai mult ca sare, nu neagă corpul în această Caprice, cu toate acestea, în cazul în care nu există contraindicații pentru utilizarea de sare. În acest caz, asigurați-vă că pentru a stabili cauza schimbărilor în gusturi, pentru că, uneori, ele pot indica dezvoltarea unor boli grave.

factorul psihologic

Dorință pentru sarat poate fi rezultatul nu numai fiziologice, dar, de asemenea, modificări psihologice. Cel mai important factor care aparține celui de al doilea grup de cauze de consumul de alimente sarate excesiv, este stresul prelungit, acesta a trecut deja în forma cronică.

Stau în situații de stres prelungite, alimentația umană pare fără gust, așa că adaugă la produsele alimentare mult mai mult decât înainte, nu numai sare, ci de zahăr. O astfel de dependență se datorează faptului că sub stres corpul nostru petrece mult mai multe elemente nutritive decât starea emoțională normală.

Iritabilitate si anxietate - o apariție mai frecventă a vestitorii capriciilor gustului. De obicei, în acest moment vreau covrigi „pericole“ - nuci, chips-uri si biscuiti. Amintiți-vă, aceste produse nu sunt doar dăunătoare pentru corpul tau, dar, de asemenea, să-l împiedice de la propriile lor de a depăși stresul.

Printre alte cauze psihologice pofta de sărat, experți numit nemulțumire, indecizie, incapacitatea și refuzul de a asculta pe alții. Se pare că orice modificări în legătură cu aspectul psihologic, manifestat diferit „pervertirea gustului.“

De ce ar fi o sare de om?

Crezi că poți face fără sare, dar cei care îl folosesc în cantități mari este dăunătoare pentru corpul tau? Acest lucru nu este întotdeauna cazul, este cunoscut faptul că, atunci când o dorință irezistibilă de a mânca ceva, organismul astfel încât eu pentru pierderea anumitor nutrienți. Acesta este motivul pentru care multi merg pe despre dorințele lor și să mănânce tot ceea ce doresc puternic. În parte, acest lucru este corect, dar numai în cazul în care o persoană este complet sănătoasă.

Tu spui că nou-născuții fac foarte bine fără sare? Dar acest lucru nu este cazul, și ei au nevoie de acest produs. Cu toate acestea, le lipsește cantitatea de sare care se găsește în laptele matern. Faptul că clorura de sodiu furnizează organismului nostru în multe substanțe nutritive, fără de care devine imposibil de a finaliza operațiunea. Clorură de sodiu furnizează astfel de beneficii:

• Se regleaza echilibrul de apa si sare, cu cantitatea normală de substanță în celulele roșii din sânge transporta oxigenul la toate organele și țesuturile;
• Acesta oferă celule de nutriție, deoarece ajută glucoza și aminoacizii penetrează membrana celulară;
• Acesta previne dezvoltarea afecțiunilor sistemului nervos;
• Sodiu promovează absorbția nutrienților în stomac și intestin, care pătrund în tractul digestiv, împreună cu alimentele.

În plus, sarea este necesară pentru funcționarea normală a sistemului urogenital tractului gastrointestinal, creier, cardiovascular și.

Cu toate acestea, ar trebui să știe că pentru organism sunt la fel de periculoase, vina și surplusul de clorură de sodiu. În cazul în care organismul nu dispune de sare, în plus, acea persoană doresc întotdeauna să mănânce alimente sărate, marcate, de asemenea, astfel de semne ale acestei deficiențe:

• capacitate mentală scăzută, deoarece impulsurile nervoase nu intra in creier;
• tulburări de memorie;
• somnolență constantă;
• slăbiciune musculară;
• necoordonare.

Dacă doriți, ocazional, să mănânce ceva solenenkoe, și te simți bine, nu este nevoie să se uite la orice patologie. Dorința excesivă de a consuma mai mult de sare poate fi redusă, dacă introduceți în dieta de lapte, pește, și sare de mare de capră.