Cum de a bea lapte?

Odată ce informația a apărut într-o revistă care laptele de consum este dăunător. Acest studiu a cauzat o agitație mare și o mulțime de dispută rezonabilă. Se pare că cercetătorii care au testat laptele privind prezența în ea de substanțe nutritive, orice teorie rezonabilă nu este întărită. Ei știu doar compoziția chimică a laptelui și a constatat că acesta este prost digerate de organismul uman. Și, apoi, îl aduce prejudicii. Da, lapte, desigur, o lungă perioadă de timp pentru a digera. Dar că organismul uman poate câștiga numai. Deci, oamenii de știință s-au grabit la concluzii.

Vorba e că nimeni nu crede că trebuie să bea lapte în mod corespunzător. Cunoașterea și de a face regulile de bază ale utilizării acestei băuturi, puteți trăi până la adânci bătrâneți. În India, multe clinici nu trata medicamente pacienților lor și să aplice un tratament derivate din lapte de vacă. Indienii cred că laptele de vacă nu este doar curata corpul, ci și mintea.

Lapte în cantități mici, beat noapte, promovează somn liniștit, liniștitor. De asemenea, trebuie să ne amintim marea frumusete Cleopatra, care cunoștea secretele deținute de lapte. Ea a luat băi de lapte și a făcut măști speciale pentru față pe bază de produse lactate.

norme fundamentale

Pentru a putea utiliza în mod corespunzător toate caracteristicile de lapte, este necesar să se știe cum să-l ocupe. Lapte - un produs relativ ieftine și ușor accesibile, astfel încât utilizarea de lapte ca un mijloc util pentru organismul nu este doar posibil, dar, de asemenea, necesar. Ar trebui să fie numit regulile ar trebui să devină obligatorie în utilizarea laptelui.

punerea în aplicare corectă a legilor de bază a laptelui de consum asigura o asimilare bună a acestui produs. Laptele nu va cauza o greutate la nivelul stomacului, gazele și senzațiile neplăcute în tot corpul, precum și baterea.

Astfel,

• Laptele este de dorit să se utilizeze ca produs independent, pentru că este solid și nu trebuie să fie completate și se amestecă cu alte produse. Cel mai bun din toate, în cazul în care un pahar de lapte pentru a se bea în decurs de două ore înainte de masă sau după două ore. Dacă nu respectă această regulă, aportul de lapte va provoca fermentarea în stomac și ca o educație consecință, gaze si balonare. Pentru această regulă, există o mică excepție, dar util. Aceasta se referă la terci de cereale integrale. Gătitul o astfel de cereale cu lapte - este util. Ele nu provoacă simptomele descrise mai sus.
• Laptele nu ar trebui să fie consumate la rece. Dacă se ajunge în corpul uman o răceală sau chiar rece, se transformă într-o substanță lipicioasă grea, care „bastoane“ pe peretele esofagului este transformat intr-o substanta numita toxina - foarte toxice și periculoase. Acest lucru înseamnă că laptele ar trebui să se bea cald sau fierbinte.
• Lapte în cantități mari, este mai bine să nu folosească. Se crede că, la un moment dat poate bea aproximativ 300 ml de lapte. Este normal pentru un adult. Copilul ar trebui să se acorde un timp domeniu de aplicare produs chiar mai mic. Cum de a calcula cât de mult lapte este bun pentru organism? Peste noapte pentru a bea un pahar de lapte (aproximativ 200 ml). Dacă în dimineața nu există nici o senzație de greutate în cap, apoi doza este calculată corect. În cazul în care sunt prezente severitatea simptomelor, atunci volumul de lapte ar trebui să fie redusă.
• Așa că laptele este absorbit mai bine, aceasta trebuie să fie „aromă“ condimente. Acestea includ: cardamom, ghimbir, scorțișoară, turmeric, nucșoară și șofran. În cazul în care laptele este prost digerat, se poate încălzi și se adaugă a treia parte a lingura de turmeric. Acest condiment este surprinzător faptul că „ia departe“ din funcția de formare a mâzgă de lapte, și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea absorbției produsului.

Cum este laptele în timpul zilei?

În primul rând, trebuie să știți că laptele este bun pentru a lua în timpul zilei. În cazul în care laptele este beat în după-amiaza, acesta este considerat un tonic pentru organism. Acest lapte va acționa ca un stimulator al apetitului și normalizarea sistemului digestiv. Lapte luate la ora 12, creșterea forței de muncă și de a facilita procesul de urinare.

În cazul în care laptele este baut dimineata, acesta va da putere pentru intreaga zi, intarirea organismului, pentru a sprijini sistemul digestiv. Lapte luate în seara de ore pentru 1.5-2 la culcare, calma, crește puterea copiilor, imbunatatirea vederii, creșterea țesutului reproductiv la vârstnici. Laptele este beat în seara pentru a avertiza epuizare si a altor boli.

Dacă o persoană este de gând să ia lapte pe timp de noapte, apoi du-te la culcare imediat - este dăunătoare. Acest tip de lapte reduce speranța de viață. Seara, nu puteți bea lapte imediat după cină. Acest lucru va cauza o greutate în stomac, iar laptele este greu de digerat.

Ce fel de lapte este mai util?

ar bea lapte proaspăt cel mai util. Dar, din păcate, să bea lapte proaspăt este puțin probabil să reușească. Dar, este important să se știe că este mai bine să bea un pahar de lapte magazin decât nu bea. Laptele este un produs bun, oricum. Doar lapte proaspat isi pastreaza mai multe vitamine și minerale decât faptul că a fost tratat, și a stat în vitrine.

Laptele este un copil sau un adult?

Răspunsul este simplu. Laptele este bun pentru toată lumea. Și copii și adulți. Pentru laptele în vârstă este în general considerat un produs indispensabil. Femeile mai in varsta pot restabili calciu, care se pierde din cauza instabilității hormonale a procesului. De asemenea, laptele restabilește țesutul de regenerare.

Este posibil să câștige în greutate, ca urmare a adoptării laptelui permanent?

grăsime din lapte poate fi descrisă ca fiind cea mai completă a toată grăsimea care există în natură. Într-un pahar de lapte este mult mai puțin calorii decât un pahar cu apă dulce spumant, suc dulce, sau un pahar de șampanie. În cazul în care laptele este consumat în mod corespunzător, atunci acesta nu va fi niciodată un produs nociv pentru organism, și va aduce doar beneficii.

Consumul regulat de lapte se va îmbunătăți starea organismului, creste vitalitatea, inveseli. Lapte - unul dintre cele mai bune produse din lume, si medicina.