Creșterea în greutate se schimbă natura omului

creștere în greutate bruscă și severă afectează nu numai aspectul persoanei, dar, de asemenea, la schimbări în personalitatea sa, spun oamenii de stiinta de la statele Unite ale Americii. Ca o consecință, o nouă persoană devine un obstacol în procesul de a pierde în greutate.

Conform unor cercetări recente, în cazul în care greutatea unei persoane crește de 10% și mai mult, el a venit și o schimbare în caracterul brusc. Cercetatorii au efectuat o observație de zece ani de voluntari pentru 1900 in Baltimore, care atestă faptul că persoana va recupera cel puțin 10%, a devenit impulsiv și a arătat slăbiciune. Ca urmare, astfel de oameni a fost mult mai greu de a rezista diferitelor bunatati.

În plus, în funcție de oamenii de știință americani, cei care au castigat in greutate considerabil, devenind treptat mai mult personalitati timid. În plus, aceste schimbări fac oameni ezitantă. După câțiva ani, toți participanții la studiu au început să arate mai puțină libertate în cuvinte și acțiuni. Dar aglomerat, care a revenit puternic, o astfel de schimbare are loc aproximativ două ori mai intensă.

Potrivit cercetătorilor, schimbările care au avut loc cu ființe umane complete, datorită faptului că se schimbă în aparență umană reacționează negativ la familia sa. De aceea, nutriționiștii ar trebui, în orice caz, să ia în considerare faptul că o persoană cu excesul de greutate schimbări, nu numai extern, ci și pe plan intern. Ca urmare, lupta împotriva excesului de greutate ar trebui să fie efectuată astfel încât a scăzut nu numai treptat greutatea corpului, dar, de asemenea, întărește caracterul omului, care ar ajuta mai târziu, o persoană pierde in greutate.

Apropo, de altă zi de la nutriționiști Regatul Unit Ei au declarat că au putut să determine formula de cel mai bun mic dejun pentru o persoană care trăiește în lumea modernă. Consumul de micul dejun va păstra această greutate și se simt bine. Oamenii de stiinta au testat mai mult de zece mii de studenți și în cele din urmă a ajuns la concluzia că ar trebui să mănânce terci ca prima masa, cea mai bună opțiune este de a fulgi de ovăz. Este în această mizerie conține cantități mari de fibre dietetice, si fibre. Cu toate acestea, micul dejun ar trebui să fie variat, astfel nutriționiști, de asemenea, sfătuiți să trateze în mod periodic vă omletă, produse lactate și chiar clătite. În același timp, cârnați, unt și produse de patiserie din frigider ar trebui să fie eliminate.

şi aici fructe ideale, care este cel mai bine includ micul dejun, nutriționiști numit banane, deoarece acestea conțin amidon, un efect pozitiv asupra mucoasei gastrice, precum și alcaloid Charmis, producerea hormonului de activare serotoninei, care este numit hormonul de bucurie. Prin urmare, bananele nu sunt numai bine saturate, dar, de asemenea, ne permite să se calmeze înainte de lucrurile importante. Și pentru că o banană poate fi complet plin de a mânca, nutritionistii recomanda de câteva ori pentru banane micul dejun pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Distribuiți pe rețelele sociale: