Depresia postpartum

Medicii spun ca depresia postpartum afecteaza aproximativ 15% din toate mamele. Acest lucru nu este surprinzător, pentru că viața unei femei schimbat brusc după ce copilul se naște. Nu poți trăi în același ritm în care au trăit înainte, dacă țineți un copil nou-născut necesită o atenție constantă, de îngrijire și uhoda.Vy mai multe izola de lumea exterioară, de multe ori trebuie să se trezească noaptea ... oboseală constantă, iritație&# 8230;

Mulți se simt frustrat: au crezut întotdeauna că maternitatea - este atât de frumos, și sa dovedit că este, de asemenea, foarte dificil. Există într-adevăr este ceva să cadă în disperare, au ceva să cedeze emoțiilor negative și să fie într-o depresiune.

În acest articol considerăm în detaliu întrebarea de ce există și cum depăși depresia postpartum.

A nu se confunda depresia postpartum și melancolie, care poate începe cu câteva zile după naștere și poate trece cu ușurință. Depresia postpartum la femei pot apărea după câteva zile sau chiar luni de la nașterea copilului, și este o problemă mai serioasă. În schimb șterge lacrimile, calmează-te și ia copilul, așa cum se întâmplă de cele mai multe femei, unele mame devin brusc agitat și foarte nefericit.

Depresia postpartum: Cauze

• Reducerea producției de hormoni sexuali feminini, care, în cantități mari produse în timpul sarcinii;
• starea psihologică complexă a mamelor, în special în cazul în care copilul este în primul ei;
• Schimbările bruște în modul lor tradițional de viață - lipsa de somn si oboseala cronica.

Depresia postpartum - Simptome

Maternitatea - nu este doar distractiv, este, de asemenea, o povară emoțională și fizică foarte mare asupra femeilor. În cazul în care corpul dumneavoastră din când în când da unele erori - aceasta nu înseamnă că aveți depresie postpartum.

Cum să înțeleagă că ați început depresia postpartum, starea dumneavoastră, nu este doar o inrautatire temporara de starea de spirit? ca Când începe depresia postpartum?

Noi listati principalele semne de depresie postpartum:

• aproape întotdeauna deprimat, te simți rău în special dimineața și seara;
• Toți se simt vinovați;
• Crezi că nu există nici un clearance-ul și un sens în viață;
• iritabil, strigând la soțul ei și copiii mai mari;
• gata să plângă cu orice ocazie;
• tot timpul se simt obosit, nu dormi;
• Nu poți concentra;
• uita la manifestări ale bolilor periculoase;
• dintre care nici unul nu se pot bucura;
• prea preocupat de copil, aplicând diferite medici, având grijă de sănătatea lui.

Cum altfel poate înțelege ceea ce ai doar depresia postpartum. Care sunt simptomele această condiție a lungul timpului, pe termen mai lung? În plus față de simptomele de mai sus, s-ar putea, de asemenea, se simt:

• pierderi de memorie;
• probleme cu dorinta sexuala;
• lipsa poftei de mâncare sau, dimpotrivă, creșterea apetitului, ceea ce duce la creșterea în greutate;
• complexitatea de luare a deciziilor;
• somn agitat si insomnie pe timp de noapte în dimineața.

Depresia postpartum: tratament

Menționăm că imediat netratată această condiție poate dura aproximativ un an sau chiar mai mult. Cât de repede va dura, depinde de tine.

Cum de a face față cu depresie postpartum?

În primul rând, își dau seama că starea dumneavoastră - acesta este un fenomen temporar. Consultați soțul ei, familia. Găsește pe cineva care te poate ajuta. Aflați pentru a obține, împreună cu copilul tau. Cu cât mai repede va intra în contact cu el și să învețe cum să le trateze în mod corespunzător, cu atât mai bine pentru amândoi.

Să fie capabil să organizeze rutina lor de zi cu zi. Planul de anumite evenimente in avans. excursii comune cu soțul ei, o excursie la natura poate, de asemenea, ajuta sa scape de depresie postpartum. Învață să găsească bucuria în lucruri simple.

antidepresive

Uneori, medicii pot prescrie antidepresive. De asemenea, ele ajuta supraviețui depresie postpartum. Cu toate acestea, utilizarea lor trebuie abordată cu precauție, asigurați-vă că respectați toate recomandările și instrucțiunile medicului pentru acceptare.

• xanax;
• fenotropil;
• Adaptol;
• imipramină;
• Prozac.

Prevenirea depresiei postpartum

Pentru a evita depresia postpartum încercați să obțineți destul de somn și să mănânce bine și variat.

Caute și să citească cât mai multe informații cu privire la subiect: inamic (de exemplu, depresia) trebuie să cunoască în persoană, și apoi face cu ea va fi mult mai ușor.

Mai multe mișcare. Evitați schimbările bruște de viață, chiar înainte de nașterea și imediat după ei. Încearcă să nu păstrez pentru mine motivele de îngrijorare lor. Discutați cu familia, încredere în ei.

Dă-vă suficient timp pentru odihnă. Cere ajutorul familiei. Acest lucru este important mai ales în primele săptămâni și luni după nașterea miracol dumneavoastră. Amintiți-vă că alăptarea reduce riscul de la debutul simptomelor de depresie postpartum.