Măsuri de reabilitare disponibile dupa chirurgia coloanei vertebrale

boala a coloanei vertebrale în cele mai multe cazuri sunt asociate cu durere severă și exacerbărilor adesea necesită un tratament de lungă și costisitoare. ele duc adesea la nevoia de interventie chirurgicala, dar operatie o persoană trebuie să respecte anumite reguli și să ia măsuri pentru a preveni revenirea bolii.

Una dintre regulile esențiale ale comportamentului în astfel de situații este de a evita strecurat spate, împreună cu ridicarea și transportul sarcinilor grele. Această regulă ar trebui să fie într-un anumit sens, principiul vital de mai mulți ani, iar în cazul în care locul de muncă bătrânului, a suferit o intervenție chirurgicală spinării, a fost asociată cu mișcarea de sarcini grele, necesitatea de a schimba devine evident. Aceste limitări sunt deosebit de importante în primii doi sau trei ani după operație, atunci când coloană vertebrală de adaptare la un nou stat.

De asemenea, este importantă și dozare moderată de efort, care permite muschii spatelui formeaza un corset natural pentru a coloanei vertebrale, care este ca nici o alta, va fi capabil să-l protejeze împotriva supraîncărcării. Există seturi de exerciții concepute pentru a efectua, în perioada postoperatorie. Este oportun la consultarea vrachaspecialist în terapie fizică, care, ținând seama de caracteristicile pacientului va fi capabil de a ridica un astfel de complex. În starea tuturor stațiunilor care preiau reabilitarea pacientilor care au suferit interventii chirurgicale spinarii, acești experți sunt. Dar chiar dacă sfatul nu este disponibil pentru un motiv oarecare, puteți crea manual pentru sine un complex, cu respectarea anumitor reguli.

Cele mai multe exerciții pentru a efectua mai bine în poziția minciună, această postură - cel mai bland pentru partea din spate, dar vă permite să dea muschii sarcina necesară. mișcare lovind efectivă la greutatea de tip "bicicletă„Sau“foarfece„Și trebuie să crească treptat numărul de astfel de mișcări în timpul cursului.

De asemenea mișcări folositoare picior alternativ care mimează scrierea în aer de numere și litere cu vârful degetelor fiecare picior. Numărul minim de cifre care urmează să fie „în scris“, - 1 - 10.

Un alt exercițiu util, care recomanda un vindecator bine-cunoscut Valentin Dikul, este mersul pe jos în patru labe. În cursul acestui exercițiu încărcate lin și moderat, cu aproape toate muschii spatelui, brațelor și picioarelor. Se recomandă chiar și în exacerbări ale bolii, deoarece contribuie la îmbunătățirea circulator în țesuturile din jurul coloanei vertebrale.

Desigur, efectele preventive neîntrecut de exercitare asupra organismului este înot. practica regulata de înot în piscină sau apă naturale rezervoare în timpul verii ar trebui să fie o parte integrantă a măsurilor care vizează reabilitarea celor care au fost operati pentru bolile coloanei vertebrale. Nu putem uita de regula imuabil: numai persoana este capabil de a menține și consolida sănătatea lor, și el singur este responsabil pentru ea.

Distribuiți pe rețelele sociale: