Cum de a crește hemoglobina?

Doctor studiază rezultatele testelor de sânge, atrage în primul rând atenția asupra nivelului hemoglobinei, din moment ce această proteină complexă în om este responsabil pentru transportul oxigenului în țesuturile corpului și, într-o anumită măsură, oferă dioxid de carbon la fluxul organelor respiratorii. Și dacă țesutul corpului nu va fi hrănită cu oxigenul, ființa umană este degradat considerabil.

posibile boli

Cu toate acestea, la fel de nociv și insuficientă și o cantitate excesivă de proteină capabilă de „legare“ cu oxigen. Numai consecințele unor astfel de abateri sunt diferite, precum și cauzele.

Astfel, nivelurile crescute ale hemoglobinei indică faptul că pacientul poate avea:

• fibroză pulmonară,
• excesul de eritropoietina
• boli cardiace congenitale.

Dar niveluri scazute de proteine ​​complexe - o măsură:

• pierderi masive de sânge,
• probleme renale,
• foame,
• chimioterapie
• boli de măduvă osoasă,
• deficit de vitamina B12.

Și acest lucru nu este o listă completă, dar consecințele - tulburări nervoase, răceli și dureri de cap nu se va tine de așteptare. Dar, înainte de a intra în panică, pentru a defini standarde.

Standarde și indicatori

Faptul că rata de hemoglobină în sânge de bărbați, femei și copii și în mod semnificativ diferite. Cifrele comparative sunt după cum urmează:

• Men - nu mai puțin de 120 și nu mai mult de 180 g / l, OK - 130-160g / l;
• feminin - în mod normal, 120-150 g / l;
• copii - în funcție de vârsta lor, și la naștere nivelul hemoglobinei este chiar mai mare decât cea a unui adult, dar dupa 3 luni a scăzut la 100-120g / l.

Doar rețineți că aceste standarde sunt mediate și, din diferite motive, se pot schimba. Deci, femeile gravide nivelul acestei proteine ​​este redusa - iar acest lucru este normal.
Despre anemie, și anume așa-numita hemoglobina redusa in sange, spune un număr de semne.

simptome

Ar trebui să caute ajutor profesionist, dacă aveți:

• lipsa poftei de mâncare,
• piele palida,
• oboseală constantă și somnolență,
• dureri de cap și dureri musculare,
• tinitus,
• mâini și picioare reci.

Se trece analiza sângelui, iar dacă hemoglobina scăzută, apoi, după o zi vei avea un tratament complet. Medicii medicamente prescrise în mod individual, pentru că nu le vom face publicitate. Și spune decât să crească hemoglobina în casă.

remedii populare

În primul rând, trebuie să revizuiască dieta. Pariați pe:

• carne
• pește roșu și caviar,
• fructe uscate,
• fructe cu coajă lemnoasă,
• citrice,
• rodie și sucul de la ea,
• gălbenuș de ou,
• pătrunjel și mărar,
• proaspăt stors sucuri.

Ie mânca alimente care conțin fier și vitamina C, care ajuta corpul sa absoarba fierul este cel mai mult. La urma urmei, este o componentă esențială a hemoglobinei. Și elimina ceai negru, cafea, deoarece acestea spăla metalul din organism.

În al doilea rând, în mod obligatoriu plimbări lungi în aer curat. De aceea, du-te din oraș, într-o pădure de pin si respira profund, „rebobinat“ pentru o lucrare completă a corpului.

În al treilea rând, să mănânce infuzii fortificate, dintre cele mai valoroase care, fără exagerare, măceș. E o rețetă pentru tine:

• măceș 1 pumn pentru a pune într-un termos;
• se toarnă 0,5 litri de apă la fierbere;
• insista pe zi;
• scurgere;
• se adaugă miere după gust;
• bea 0,5 cupe înainte de a mânca.

Și mult noroc!