Centenarul - este o realitate

viață lungă și fericită - visul fiecărui om. tinerețe veșnică și nemurire vis încă din antichitate. Știința deja a promis să găsească un leac pentru limită de vârstă, în viitorul apropiat. Este și rămâne un vis evaziv. Cu nemurire și tinerețe veșnică încă nu a obținut, dar fiecare dintre noi are o șansă serioasă de a trăi până la 90 de ani, pe deplin păstrând activitatea și se bucură de fiecare minut al vieții.

medicii de deschidere oferta speranță

Nu raportați stiri medicale de zi cu zi doar despre o altă descoperire remarcabilă, care se va prelungi viața noastră. Nu există nici o înșelăciune, și multe dintre centenari de astăzi au ajuns la o varsta inaintata, cu ajutorul medicinei moderne. Farmacologie, chirurgie cardiaca, articulatii artificiale - toate acestea, este foarte important să se extindă vârsta de viață deplină, activă. Deschiderea acumula treptat și de a ajuta la depășirea un pas mic după altul. Noi nu observa, dar numai datorită oamenilor de știință și medici de oameni de azi trăiesc mai mult.

Prevenirea - este simplu, dar eficient

Un secol în urmă, speranța de viață a fost în vârstă de aproximativ 40 de ani. Mai multe epidemii violente au forțat compania să asculte opinia medicilor. Am început să aibă grijă de tine, cel mai bine este să mănânce și să rochie, să respecte câteva reguli simple de igienă. Numai datorită acestor reguli simple ale speranței de viață a crescut brusc. Posibilități de știință sunt extrem de mare, dar nu poate forța o persoană să trăiască o lungă perioadă de timp, în cazul în care el nu-l doresc. Beneficiile unui stil de viață activ este cunoscut pentru un timp foarte lung. Un număr foarte mare de literatură la dispoziția publicului oferă tuturor posibilitatea de a învăța despre un stil de viață sănătos.

Lista de reguli simple

• Sport moderate prelungi durata de tineret și să dea câțiva ani de viață, și activă.
• Moderația în mâncare este deosebit de important în viața modernă că persoana petrece în medie stând în fața calculatorului sau a televizorului.
• O mulțime de legume și cereale, consumul moderat de carne și refuzul de a deschis alimente nesănătoase, cum ar fi maioneza - care este cea mai buna dieta.
• Figura Slim va ajuta să rămână sănătos și activ.
• formare inteligenta va contribui la menținerea clarității minții la orice vârstă.
• Renunțarea la fumat va ajuta pentru a evita un număr foarte mare de boli.
• Evitarea consumului de alcool sau de minim va supraviețui mult mai mult.
• Somnul este esențial pentru toată lumea. Cel puțin 8 ore pe zi este necesară pentru adulți. Utilizarea de somn in timpul zilei este bine cunoscut, și, dacă este posibil să se ia un pui de somn in timpul zilei, atunci ar trebui să folosească. Chiar și 15 de minute de somn in timpul zilei ajuta la restabilirea putere.
• Dragostea și grija pentru cei dragi prelungi viața la orice boli.
• Controlul si Prevenirea Bolilor ajutor în timp util pentru a iniția organismului și de a transfera boli la severe sau cronice.

Aceste reguli simple sunt bine-cunoscute de mai multe decenii. Pe asigurările medicilor, observarea lor, persoana va prelungi durata de viață de cel puțin 20 de ani. Acesta va fi ani activi, pline de socializare cu familia și prietenii, lucrurile lor preferate. Încearcă să le respecte, și, probabil, este tine prin mai multe decenii va fi cunoscut longevitate, un model de rol.