Depunerea de grasime in coapse si fese (pere de tip)

În cazul în care cea mai mare parte grăsimea este distribuită în șolduri și fese, și este ca o formă de „para“ - un tip ginoidă sau mai mic de obezitate. Acest tip de obezitate este mai frecventă la femei.

Cauzele cele mai frecvente de tip obezitate de pere.

1. Supraalimentarea, consumul unor cantități excesive de grăsimi animale și glucide simple, fara mese regulate.

2. Stilul de viata sedentar.

3. Caracteristici specifice de reglementare hormonale.

Ce trebuie să faceți dacă aveți obezitate „sub forma unei pere.“

1. Pentru a determina gradul de obezitate este necesară pentru a determina indicele de masa corporala. Indicele de masă corporală este un raport de greutate corporală pentru a crește performanța, cvadratura și calculat după cum urmează: BMI (kg / sq.) = Greutatea corporală în (kg) Înălțime (m).

Clasificarea obezității și a excesului de greutate (WHO, 1998). Subponderal <18,5 кг/кв.м. Нормальная масса тела 18,5-24,9 кв.м.

Excesul de greutate 25,0-29,9 kg / mp

Obezitatea gradul 1 30,0-34,9 kg / mp

Obezitatea gradul 2 35,0-39,9kg / mp

gradul al treilea obezitate >40,0 kg / m².

Vă rugăm să rețineți că IMC nu este de încredere la vârstnici peste 65 de ani, sportivii, femeile însărcinate și copii.

2. În prezența excesului de greutate necesară pentru limitarea aportului de grăsimi animale, glucide (dulciuri, prăjituri, fructe dulci etc.).

3. Creșterea activității fizice. Un set de exerciții și gradul de activitate fizică trebuie discutate cu medicul dumneavoastră.

Ajuta, ce au nevoie de medici.

În cazul în care există genoidnogo obezitatea de tip (sub forma de „para“), este necesar să se consulte specialiști: endocrinolog, nutritionist.