Durere in timpul menstruatiei

Simptomele sunt similare cu dureri in timpul menstruatiei:

• dureri in timpul menstruatiei
• perioadele dureroase
• menstruație dureroasă

În cazul în care, consultați medicul dumneavoastră pentru menstruație dureroasă:

• în cazul în care durerea este atât de puternică încât nu poți merge la școală, locul de muncă sau să desfășoare activități normale și durează mai mult de 2 zile.
• în cazul în care durerea însoțită de greață, dureri de cap, scaun liber și vărsături.
• în cazul în care, în plus față de durere observate profuzie sângerare sau eliberare cheaguri de mai mult de o zi.
• cu dureri puternice caracter spasmodic al persoanelor care iau pilule contraceptive.
• apariția bruscă a crampe dureri in timpul menstruatiei la femeile de vârstă mijlocie.
• Dacă durerea nu dispare după administrarea de aspirină sau ibuprofen.
• în cazul în care prima sau a doua menstruație însoțită de durere foarte severă.

Cauzele durerii in timpul menstruatiei:

Crampe in timpul menstruatiei Ele sunt una dintre cele câteva simptome care apar în mod regulat. Ele apar cu aceeași frecvență, ca și menstruație.

De ce in timpul menstruatiei poate provoca dureri si este considerat normal? Oamenii de știință au descoperit ca corp a produs hormoni unei femei cunoscut sub numele de prostaglandine. Ele oferă contracții uterine respingere și cochilia interioară. Odată cu reducerea uterului, care de multe femei simt ca crampe, sangele menstrual este eliberat.

Mai mult de 50% dintre femei se simt într-un fel crampe, dar, din fericire, în cele mai multe cazuri, acestea sunt ușoare și apar, de obicei, în primele trei zile ale menstruatiei.

Gradul de severitate al durerii in timpul menstruatiei depinde de cantitatea de prostaglandine în organism. Cu toate acestea, în cazul durerii foarte puternice și dureroase crampe abdominale ar trebui să ia în considerare, de asemenea, efectul posibil al altor factori. De exemplu, aveți o creștere excesivă a mucoasei uterine pot să apară. Astfel de încălcări ale legii sunt numite endometrioza.

Când vi se cere in timpul menstruatiei crampele mai grele pot fi să se gândească la formarea de cheaguri de sânge și de compresie a uterului datorita formarii fibromului de noduri. fibrom Este o tumoră benignă a mușchilor uterului. În plus, femeile, uneori, crampe poate fi un semn avort spontan. Foarte des, dureri in timpul menstruatiei sugerează diferite grade endometrioza, sindromul ovarului polichistic, inflamație a organelor pelvine.

Tratamentul pentru a atenua sau elimina simptomele

Ce se poate face pentru a calma durerea in timpul menstruatiei:

înot. Exercitarea nu numai că ajută la endorfine eliberare - analgezice naturale, dar, de asemenea, ajuta pentru a distrage atenția. Dintre toate instrumentele pe care le recomandăm cu dureri puternice, înot este cel mai puțin traumatic și cel mai util.

Încercați să vă relaxați mușchii. Dacă sunt greu de suportat durere sau disconfort experiența altor, împreună cu înot, încercați pentru a efectua exerciții de lumină. Acestea vă vor ajuta să se relaxeze mușchii, care sunt asociate cu crampe.

Stati intins pe podea, pe spate sau pe pat, genunchii indoiti si picioarele sprijinindu-se pe podea sau pe pat. Puneti-va mainile pe langa corp, cu palmele în jos. Începe să se aplece lin burta în sus și în jos timp de două minute. Asigurați-vă că mușchii în acest moment au fost relaxate. În timpul exercițiului o respirație scurtă. O serie de exerciții include zece respirații. Efectuați o serie de exerciții de cinci ori.

Aranjați pauze de odihnă. (Respirații superficiale rapide pot provoca amețeli). Pentru exercițiul următor, așezați o carte mare, grea, în copertă moale (pentru a se potrivi cu cartea de telefon) peste abdomen. Începe încet respira prin nas, se deplasează la ritmul peretelui stomacului și de ridicare a cărții. Strângeți mușchii abdominali și țineți-le în această stare pentru un număr de cinci. Continua exerciții de respirație cu relaxare profundă a mușchilor pentru încă două minute.

Cu ajutorul cărții creează o presiune, care ajută pentru a ușura crampe în zona abdominală.

Aplicați căldura la fața locului inflamat. bine de căldură ajută cu crampe dureri abdominale. Punerea sticla cu apa calda sau un tampon de încălzire, vă contribuie la creșterea fluxului sanguin în uter. Efectul apar in mod natural substante chimice care cauzeaza spasme astfel reduse. Dar nu exagera, căldura în stomac crește sângerarea.

Încercați să vă relaxați printr-o baie caldă sau un tampon de încălzire de pe abdomen timp de 15 minute. Puteți încerca să facă un masaj blând, folosind speciale "încălzire" creme care pătrunde în piele. Puteți face acest lucru prin frecarea uleiului lichid (trebuie să te avertizez că nu ați folosit în același timp, aceste creme și aparate de încălzire, combinația lor poate duce la arsuri grave).

În plus, este posibil să se recomande băutură fierbinte ca o supă de lichid, bulion sau ceai de plante.

încerca "îngheța" durerea lor. Unele femei raportează un efect benefic de frig decât durere de căldură la nivelul abdomenului inferior. Încercați punerea pe punga de stomac de gheață timp de 15-20 de minute. Există o îngustare a vaselor de sânge, care pot aduce de relief,

Uita-te pentru calciu in dieta. Nu crezi că în dieta dumneavoastră conține în principal alimente cu conținut scăzut în calciu - fructe si legume? Apoi, creșterea consumului de produse lactate cu un conținut scăzut de grăsimi.

Cel puțin patru studii au arătat că calciu alină semnificativ crampe in timpul menstruatiei. Cu toate acestea, în medie, femeile americane consumă zilnic, doar aproximativ 600 mg de calciu (800 mg au recomandat standarde nutritionale, serviciu).

În timpul punerii în aplicare a unui program de cercetare al Departamentului de Agricultură, sa constatat ca femeile care au consumat zilnic 1300 mg sau mai mult de calciu pe zi, intensitatea durerii a scazut. Ei au observat, de asemenea, o scădere de reținere a apei, a îmbunătățit starea de spirit și creșterea concentrației.

O cana de iaurt scăzut de grăsimi vă va da 400 mg de calciu. Aproximativ 300 mg de calciu conținută într-o cană de lapte degresat.

Păstrați activitățile normale. Nu renunta la afacerea lor, ca de obicei. Dacă ieși din pat și mutare, va fi capabil să scape de durerea lor.

Bucurați-vă de un pic. Anxietatea poate crește durerea la 30% sau mai mult. Prin urmare, ne putem permite ceva care dă un sentiment de confort și de a ajuta la reducerea durerii. Ei bine, în acest moment pentru a bea ceai, lapte cald sau de ciocolată, în cazul în care determină ameliorarea stării dumneavoastră.

Încercați pentru a atenua durerea cu ajutorul ibuprofen. Deși prostaglandine apar în mod natural sunt implicate in ciclul menstrual normal, unele femei sufera de hipersensibilitate la ea. derivați de Ibuprofen, cum ar fi edvil, sunt printre cele mai eficiente mijloace de suprimare a formării de prostaglandine.

Este important să se ia în considerare factorul timp. Cu cât mai repede de a începe să luați medicamentul, cu atât mai repede va funcționa. Ia aceste medicamente în timp ce mănâncă cu apariția durerii sau semne de menstruatie precoce. De obicei, pentru a termina durerea este suficient pentru a primi ibuprofen în prima sau a doua zi a menstruației.

Încearcă să scape de durere, cu ajutorul sexului. Crampe în timpul menstruației adesea însoțite de senzații neplăcute de greutate și preaplin în zona pelviană. Acest lucru se datorează vaselor de sânge dilatate congestive. Uneori, în astfel de cazuri, reducerea de disconfort se realizează printr-un orgasm. contracții uterine care apar in timpul orgasmului, duce la o îngustare a vaselor de sânge. Utilizați un prezervativ in timpul menstruatiei, chiar și atunci când utilizați alte contraceptive - uterul in timpul menstruatiei este foarte sensibil la orice microorganism străin.

Tratarea durerii in timpul menstruatiei

Din păcate, analgezice, multe sunt luate în necunoștință in timpul menstruatiei dureroase, nu acționează asupra cauzei durerii, ci doar o consecință a acesteia. De aceea, durerea se întoarce din nou și din nou, în fiecare lună. În plus, acești agenți nu oferă un efect terapeutic pentru endometrioza, care este adesea ascuns sub durerea in timpul menstruatiei. Dacă menstruația este prea dureros, iar durerea durează mai mult de câteva ore - nu este o condiție normală și trage la consultarea medicului - ginecolog. O alegere suplimentară de medicamente pentru tratamentul menstruații dureroase depinde de cauza durerii, medicamente si dozare sunt selectate individual.

Medicamente pentru durere în timpul menstruației

Dacă menstruația dureroasă din cauza nivelurilor scăzute ale hormonului progesteron, medicii recomanda pentru mijloacele de tratament, care sunt analogi de progesteron.

Una dintre cele mai moderne medicamente din acest grup este Duphaston. Este produsă din materii prime vegetale - igname si soia. Formula moleculară duphaston aproape identică cu cea a progesteronului natural și, în același timp, are caracteristici care il fac mai eficient decât un progesteron normal. Mai mult decât atât, nu Duphaston efecte nu androgenice. Aceasta înseamnă a lua-o, pacientul poate fi sigur că pielea ei este lăsat o creștere curată, părul nedorit nu va, și nu va crește greutatea corporală. siguranță Duphaston este confirmată de faptul că acesta este larg prescris în timpul sarcinii pentru ao salva.

Duphaston compensează deficitul de progesteron în dismenoree, care contribuie la normalizarea nivelului de prostaglandine, astfel încât durerea in timpul menstruatiei nu se produce. În plus, Duphaston este utilizat în multe afecțiuni ginecologice, inclusiv endometrioza.

Duphaston numește un medic după examinarea, numai în anumite zile ale ciclului menstrual, doza de medicament medicul selectează în mod individual.

Este important să ne amintim că durerea - este un semnal care trimite corpul nostru, în afară de faptul că există probleme care trebuie abordate.