Masaj

La nivelul fiziologiei masaj afectează toate sistemele corpului, astfel încât rezultatul său sunt o îmbunătățire generală în toate funcțiile și unele ameliorarea simptomelor specifice. Masaj, de asemenea, ajută la creșterea încrederii în sine, pentru a elimina blocuri emoționale, pentru a reveni claritatea gândirii.

masaj în același timp, aduce relaxare si tonifiere. Ca și cum ați luat o pauză pentru a restabili armonia și bunăstarea și apoi să fie gata să se întoarcă în lumea pământească.

masaj clasic vă va duce rapid în formă, scuti oboseala, vigoarea și rabostosposobnost întoarcere.

Pentru munca bine coordonată a întregului organism nevoie de un sistem circulator sănătos. Masajul te face respiratie vasele de sange mai profunde si capilarelor se extind, îmbunătățirea circulației, și sângele curge mai mult oxigen. Îmbunătățirea circulației sângelui înseamnă că substanțele nutritive sunt transportate pe tot corpul mai eficient. În același timp, presiunea este redusă, incetineste ritmul cardiac, corpul și creierul se relaxeze și să se calmeze.

Masajul stimuleaza glandelor sebacee și glandele sudoripare, care ajută la hidratarea, curata si rece pielea. Masaj oferă un efect de exfoliere, care face pielea supla si proaspete. Circulație îmbunătățită ajută pentru a aduce substante nutritive pentru par, unghii si piele, oferind un efect revitalizant, ameliorează durerile de cap si regleaza digestia.

Efectul cel mai benefic, fără îndoială, are un masaj asupra sistemului muscular al corpului. Relaxare și se întinde mușchii strang și de a reduce tensiunea, masajul ajuta reveni tesuturile corpului de flexibilitate, mobilitate și flexibilitate. tehnici de masaj pentru a ajuta la ameliorarea durerii musculare și de a îmbunătăți postura, restabilirea echilibrului natural al mușchilor. Ca masajul va forma fără vlagă slăbit de mușchi lung inactiv. Masaj afectează în mod direct sistemul limfatic, ajutând organismul să ieșire acidul lactic și alte deșeuri chimice care contribuie la disconfort și durere la nivelul articulațiilor și ligamentelor.

Este imposibil sa nu nota efectele benefice ale masajului în tratamentul efectelor stresului, insomnie și depresie. Masajul este deosebit de util pentru oamenii muncii psihice. relaxarea musculară fizică și creșterea fluxului sanguin la nivelul capului duce la functionarea creierului îmbunătățită și claritatea de gândire, din spate iritabilitate si oboseala, iar acestea sunt înlocuite cu atenție, concentrare, ingeniozitate și viziune.

După o tensiune de masaj dă înapoi, cu umeri ca o sarcină grea ridicată, întregul corp a simțit o luminozitate extraordinară. Modificări în starea de spirit pentru a satisface modificările nivelurilor hormonale. Studiile au arătat că, în timpul unei sesiuni a nivelului de hormoni de stres - cum ar fi de cortizol - scade și nivelul de hormoni de bunăstare - cum ar fi oxitocina - este crescut în mod semnificativ, activează în mod semnificativ sistemul imunitar.

Masajul poate afecta, de asemenea, echilibrul energetic al organismului. Corpul și sufletul ajunge la echilibru, și poate atinge un profund sentiment de calm, pace și echilibru. Ușurința de a fi testat după masaj, promovează o înțelegere mai clară a esenței spirituale, viziunea "intern" lumină. Masaj aduce pace - unii văd perspective mai bune în viață, celălalt returnează un simț al umorului, și toate, fără excepție, să devină mai convenabil și confortabil în propriul său corp.

Terapie Masaj:

În boli ale aparatului locomotor (fracturi, inclusiv entorse intra si pozvonochnika-, tulpini, contuzii).
În boli ale articulațiilor (poliartrite, artrita, artroze).
Nevrită extremităților superioare și inferioare, facial și nervi trigemenului.
Când osteocondrozei - toate părțile coloanei vertebrale, inclusiv lumbago, sciatică.
În hipertensiunea și hipotensiunea arterială, angina, varice.
În accident vascular cerebral.
Dacă nevroză.
De asemenea, în diverse alte boli.
Pentru copii - masaj pentru copii (de la două săptămâni), inclusiv copiii prematuri, a scăpa de multe boli si serveste ca un instrument de prevenire excelent.
Masaj corectează tulburarea postură, scolioză, boli neurologice, inclusiv plate și torticolis și insuficiență piramidală (gipotonus, hypertonicity).
Pentru copii a avut loc masaj de agrement și preventivă cu elemente de gimnastica.

masaj ventuze

Vakuumterapiya (poate masa) este un mijloc efect benefic asupra sângelui și a limfei, îmbunătățirea circulației sanguine periferice, fluidul interstițial și limfatic. reflex și îmbunătățește expansiunea locală a vaselor sanguine și limfatice, rezolvarea și furnizarea unui efect analgezic. Pe teren, borcane formular de aplicare hemoragie locală rezultată din aceleași produse sanguine de degradare sunt absorbite și stimulează hematopoieza. Elimină fenomenul stagnant, creste metabolismul pielii și respirația, pielea devine elastică, mărește rezistența la temperatură și stresul fizic, îmbunătățește funcția contractilă a mușchilor, crescând tonusul și elasticitatea. În timpul primei ore după aplicarea unor cutii marcate modificări în sânge, scăderea tensiunii arteriale și încetinirea ritmului cardiac.

Indicații pentru utilizare:

  boli inflamatorii ale sistemului respirator - bronșită, pneumonie, pleurezie, prevenirea ipostatic pnevmoniy-
  acută și cronică miozita, neuromyositis, nevralgii, nevrite și perinevrity, manifestări neurologice ale osteocondrozei.

Efectele terapeutice se pot masaj:

1. manifestări neurologice ale osteocondrozei a coloanei vertebrale toracice face alunecare mișcări de masaj, de la talie la vertebrele cervicale. O atenție deosebită este acordată zonelor masaj paravertbalnyh la o distanță de 2-ZSM din procesele spinoase ale coloanei vertebrale. mișcarea rectilinie, în timp ce se deplasează în sus banca cu o forță, astfel încât partea din față a băncii „a fost“ o piele ori mai mare mișcare în jos - fără nici un efort.

2. În manifestările neurologice ale osteocondrozei a coloanei cervicale face o mișcare circulară în jurul valorii de o cutie de-a șaptea vertebre (să-l găsiți, aveți nevoie pentru a înclina capul, pentru a testa vertebrelor cervicale, acesta va fi cel mai proeminent vertebre). Direcții de conducere - sensul acelor de ceasornic, fără a atinge de-a șaptea vertebre, masaj timp de 1-1,5 min. După aceea, fac masaj de mușchi trapezoidală de la cap la umeri.

3. manifestări neurologice ale osteocondrozei a coloanei vertebrale lombare - regiunea lombară, iar în cazul în care durerea radiază la picior, iar partea din spate a piciorului din fosa poplitee a cutelor fesieră și gambă la picior.

4. În cazul scoliozei mușchilor lombare masat de-a lungul taliei. Când miozita umăr și mușchi antebraț - partea din spate a gâtului musculare, din spate, mușchii suprafața exterioară a umărului și antebrațului.

5. Pentru răceli, bronșită, pneumonie - masat din unghiuri de lamă umeri (pe spate), suprafețele laterale ale pieptului, precum și din procesul xifoid al sternului spre stânga și umărul drept. Sub acțiunea poate masaj îndepărtează spută, imbunatateste respiratia, scaderea temperaturii corpului. După încheierea procedurii pacientul este necesar să-și încheie pătură, pentru a da un pahar de ceai cu lamaie sau de zmeura.

6. comportament Celulita poate masaj mușchii coapselor și feselor. Băncile Mutarea circulare, în zigzag, liniar (toate tipurile de mișcări la 5 - 6 ori). Atunci când este expusă poate masajul se produce ruptura mecanică a celulelor adipoase.

7. Pentru a spori imunitatea în imunocompromisi bolnav cronic autohemotherapy folosit tehnica, care constă în aplicarea pe piele de pe fese 30 - 60 de secunde în modul mare bănci de vid. curs de masaj - 10 zile.

8. traumatismelor de masaj folosite in perioada postimmobilizatsionny pentru normalizarea sângelui și limfatic flux, controlul durerii, resorbția edemului, regenerarea și repararea țesuturilor, procesele redox de normalizare. Masaj începe pentru a face locuri edem (reflex-distrage atenția), coborând treptat în zona adiacentă la site-urile de prejudiciu.

Contraindicații la utilizarea de conserve de masaj:

1. hemoragie pulmonară, tuberculoza pulmonară în faza activă, tumorile maligne si benigne, diateză hemoragică, boli de piele, iar sensibilitatea este ascuțit, bolile de sânge, pacient bruscă epuizare, aritmii cardiace, hipertensiune 3 grade.

2. Nu pune băncile de pe coloana vertebrala, pe inima, rinichi si cancer de sân la femei.

3. Nu se poate masaj zona fosa poplitee si partea interioara a coapselor.

4. Atenție: Nu masați zona axila și suprafața interioară a umărului.

- procedurile sunt efectuate într-o zi;

- timpul de tratament de 5-10 minute;

- lubrifia pielea crema pacientului emolient poate utiliza medicul a recomandat unguent anti-inflamator (nu se aplică unguente iritante);

- înfășurați o pătură și să dea pacientului de a bea un pahar de ceai cu lamaie sau de zmeura.

Presopunctură în boli neurologice

Boala, combinate în acest grup sunt cu adevărat un produs al acestui secol. Inconsecventa schimbă rapid condițiile de viață, ritmul nebun, abundența de informații, inerția proceselor psihofiziologice conduce la perturbarea adaptării organismului la mediul înconjurător. Prin urmare, numărul tot mai mare de nevroze. Potrivit OMS, în țările dezvoltate, acestea afectează aproximativ 15% dintre oameni.

În aceste condiții, desigur, crește numărul de medicamente persoanelor adoptate. Aici și sedative și tranchilizante, tonice și anti-depresive.

Controlul inteligent și respingerea de medicamente pot contribui metode reflex de acțiune.

Grupul include diferite nevroze în manifestările clinice ale bolii, în special neurastenie.

Iritabilitatea, oboseala, temperament scurt, anxietate, tulburări de somn, dureri de cap - toate simptomele de neurastenie. Aceste tulburări nevrotice pot fi conectate cu tulburări funcționale ale sistemului cardiovascular, respirator și digestiv, creând așa-numitele boli psihosomatice.

Prin manifestările nevrotice ar trebui să includă, de asemenea, o parte semnificativă a tulburărilor sexuale la bărbați și femei.

Presopunctura trebuie să se facă sub forma de 2-3 cursuri Polutov-ra-două săptămâni de pauză. Primele sesiuni au loc în fiecare zi, apoi o dată la două zile. Cu prevalenta de excitare emotionala, cu schimbari frecvente de dispozitie si tulburarile de somn, folosind metoda de frânare. Când letargie, apatie, frica, depresia este metoda mai eficienta de interesante. Aceste două metode pot fi combinate sau selectate metoda de armonizare presare impact forță medie mediu timp de 1-2 minute pentru fiecare punct.

Multe experiențe oferă enurezisul la copii (enurezis). Uneori, aceste tulburări apar în patologia tractului urinar, sau a coloanei vertebrale. Cel mai adesea, cu toate acestea, este o manifestare a neurasteniei. Cel mai eficient masaj utilizare tsubo - margele Appliqué masaj periodice.

punct de acțiune generală - încetini, punctul local (burta, spinare, crupă) - excita.

În concluzie, menționăm că la nevroze și includ fenomene precum balbismul, ezitare (logoneurosis), ticuri, spasme pleoapelor (blefarospasm). Presopunctura este aplicată va spori eficacitatea tratamentului numit psihoneurolog. Utilizați punctele comune de acțiune și sunt localizate pe fata, gat si piept.

Și câteva sfaturi generale.

În dezvoltarea nevroze, locul lor este ocupat de emoții nereacționat. Imaginați-vă că în termeni insulți și șeful nedrept mustrat. La locul de muncă, trebuie să dețină înapoi, dar în interiorul tuturor fierbe. În alte cazuri, va descărcarea de transport, magazin, sau la domiciliu, cu adoptarea de valeriană și insomnie. Este mai rău - nitroglicerină, ambulanță, anti-depresive. Resentimentele împotriva șefului combinat cu un sentiment de vinovăție în fața casei. La locul de muncă, totul cade din mâinile relațiilor tensionate de acasă.

Este posibil, pentru a evita dezvoltarea unei nevroză? Sarcina este dificil, dar greu de realizat. Emoțiile negative acumulate nevoie pentru a merge.

Inteligent japoneză și aici sunt înainte. Ofensat de muncitori japonezi ar putea lua un băț și cu poftă dokolotit de cauciuc dublu cap. Există și alte modalități de a schimba energia emoțională în exces în fizic. Să ne amintim că înverșunare lemn rubnl în celebrul personaj de film Adriano pentru a se răzbuna tensiunea emoțională și nervoasă.

Un alt clasic dovedit-rupere mod de feluri de mâncare.

Terapeuții oferă chiar și o casă în acest scop, seturi de vase ieftine.

Dar cel mai simplu și cel mai accesibil - jogging pe scări. Urca și du-te în mod energic în jos câteva etaje. Puteți face 20-30 genuflexiuni-Cum pot. Este important ca a existat o oboseală fizică, însuflețiți bătăile inimii și respirația. După aceea, stai pe spate, relaxeaza-te, respira adanc si uniform. Se poate spune în mod repetat, pentru a le sau cu o voce joasă: „Sunt absolut calm.“ Acesta va ajuta, de asemenea masaj.