Vergeturi in timpul sarcinii

Sarcina - starea cea mai interesantă și se deplasează în viața unei femei. Dar, împreună cu bucuriile de descoperire și de mirare de așteptare pentru tine există probleme deosebite. În particular, pielea se schimbă, cum ar fi întinderea. Ai nevoie să aibă grijă de ei înșiși, în avans, pentru a da nastere dupa ce simti este încă atractiv. Vă vom spune cu ce se întind apar semne și ce se poate face în timpul sarcinii și după naștere.

Vergeturile (striuri) - este cicatrici interne ale pielii, acestea apar din cauza intinderea pielii, stratul superior al pielii (epiteliu) nu ține pasul cu creșterea stomac, fibrele de elastina rupte și înlocuite cu tesut cicatricial. Prezice apariția și tipul de vergeturi este dificil.

Pielea este format din trei straturi: epiderma (sus, strat constant reînnoit), derma (cadru de țesut conjunctiv dens, un fel de „grilă“, care ofera fermitate, elasticitatea pielii) - in el si vergeturile apar, grăsimea subcutanată (țesutul adipos, exprimat în toate în grade diferite).

Motivele pentru apariția vergeturilor în timpul sarcinii

1. Creșterea rapidă a abdomenului.

Creșterea rapidă a abdomenului poate fi schimbări fiziologice, sau dovezi de creștere în greutate excesivă, polyhydramnios, formarea unui fat mare. Cum sunt schimbări naturale în organism, spuneți medicului dumneavoastră, nu ezitați să puneți întrebări tulburătoare.

2. Modificări ale nivelurilor hormonale.

In timpul sarcinii corpul unei femei trebuie să mențină un nivel ridicat de progesteron ca un hormon care păstrează sarcina. Progesteronul efect relaxant asupra musculaturii netede, oferindu-uterului vin în ton. Dar, împreună cu relaxarea miometriala, scade tonul tuturor mușchilor și slăbește țesutul conjunctiv al dermului. Cultivarea burta depaseste de multe ori posibilitatea de a întinde pielea și lacrimile au format în stratul de mijloc al pielii.

3. Alimentația proastă, înainte și în timpul sarcinii.

dezechilibrate a puterii - este aportul inadecvat de minerale, vitamine, grăsimi proteine ​​vegetale și excesul de carbohidrați și săruri. În afară de riscul de a excesului de greutate, mese, care sunt adesea prezente sucuri acidulate, chips-uri, alimente comoditate, excesul de zahăr, alcool și fast-food are un efect dăunător direct asupra pielii. În primul rând, ea suferă de sinteza de noi fibre de colagen in derma.

4. Ereditatea.

predispoziție genetică pot fi urmărite caz foarte des aici, în moștenirea de tipul de piele (densitate, nivelul producției de sebum, capacitatea de a regenera). Se întâmplă ca o femeie cu o burtă mare în timpul sarcinii, după nașterea unui copil mare sau gemeni nu are aproape nici modificări la nivelul pielii. Și mama mea, intreaga sarcina a purtat burta putin suparata din cauza mai multor extensii luminoase. Vă rugăm să rețineți aceste schimbări au rude apropiate (mama, sora, matusa), cere. Acest lucru este probabil pentru a ajuta prezice aceste schimbări.

5. Fumatul.

Femeile care fumeaza sinteza de colagen si elastina este rupt, pielea mai „delicată“ și crește riscul de vergeturi.

6. Vârsta.

Primigravidas după vârsta de 30 și sub 18 ani de risc mai mare pentru a obține modificări ale pielii neplăcute, ca și în primul caz, sinteza de colagen a încetinit oarecum, dar în primul schimb de hormoni feminini ar putea să nu fie stabil.

7. livrare Paritatea.

La femei multipare modificări la nivelul pielii abdominale, desigur, sunt mai pronunțate. De asemenea, pauza importantă între nașteri. Cu multe produse, intervalul optim este o perioadă de 2 ani. În acest timp, echilibrul hormonal este restabilit, stocurile de fier, calciu si alte elemente nutritive completate.

8. boli asociate.

Obezitatea - o tulburare metabolică cronică. Manifestare a bolii nu este numai excesul de greutate, dar, de asemenea, o încălcare a pielii nutriție. 

Este, de asemenea, un risc mai mare de femei care au avut vergeturi inainte de sarcina, copilarie sau adolescenta (de exemplu, din cauza sindromului hipotalamic).

Diabetul zaharat de tip 1 și 2 este, de asemenea, boli metabolice. Din cauza nivelului crescut de zahăr din sânge este o încălcare a sintezei de colagen, pielea devine mai subțire, uscată, și este mult mai ușor de daune. De asemenea, (recuperare) capacitatea de regenerare a pielii reduse.

boli sistemice (sclerodermia sistemică, lupus eritematos sistemic, etc.), dermatite, psoriazis cauzează modificări specifice ale pielii precum și reduce elasticitatea și rezistența.

9. Un mod de propulsie.

Stilul de viata sedentar reduce livrarea de oxigen la toate țesuturile corpului. De asemenea, lipsa activitatii fizice cu care se confruntă creșterea în greutate excesivă și hipoxie fetală.

10. Slăbiciune a mușchilor peretelui abdominal anterior.

mușchii Insuficient instruiți nu creează un „corset muscular“ si creste presiunea asupra pielii din interior.

11. Alăptarea.

Vorbim foarte mult despre vergeturi pe pielea de pe abdomen si coapse si uita de piept, și între timp, lactația activă poate provoca astfel de modificări ale pielii și glandele mamare. Mai ales în primele săptămâni după naștere, atunci când sosește laptele, pielea de san este supus unui stres considerabil.

Cum să se manifeste în vergeturi sarcinii

Extensiile de locație în incidența: abdomen, piept (mărirea sânilor în timpul sarcinii și alăptării individual), coapsă și fese (creșterea fiziologică în corpul naturii grăsimi destinate pentru metabolismul normal de hormoni feminini, in special de estrogen, dar creșterea în greutate nu este întotdeauna și nu este deloc satisface nevoile organismului), caviar (aici fanioane sunt formate foarte rar, mai ales la femeile cu edem sever, pe termen lung tratabile).

Vergeturile pot fi roz, întuneric și lumină de culoare violet, roșu și variază în lățime și lungime. De la alunecări mici, înguste și ușoare roz la nivelul abdomenului inferior sau piept cu largi dungi mov întunecate pe partea din față a peretelui abdominal și a coapselor. Perioada critică pentru apariția de vergeturi pe abdomen si coapse este a treia sau a patra lună de sarcină, pe piept - în perioada de lactație, pe gambe - perioada postnatala, atunci când umflarea scade.

După vergeturi de naștere se estompeze treptat, pune mai dens în textura și să devină argintiu pal, de culoare albă. Aceste modificări nu sunt dispar complet, dar cu grija corespunzătoare a tonului pielii este restaurat si vergeturile devin mai puțin vizibile. Întinzându nu tan, reprezentat de tesut cicatricial, iar acestea nu pot produce melanina pigment.

Prevenirea vergeturilor in timpul sarcinii

Prevenirea vergeturilor ar trebui sa inceapa inainte de sarcina. Elastic pielea, hidratat este mult mai puțin predispus la deteriorare și are o mare capacitate de regenerare.

1. Normalizarea greutate.

Controlul greutății trebuie să efectueze independente și regulate, nu este recomandat în timpul sarcinii pentru a obține mai mult de 14 de kilograme, deoarece riscul de vergeturi crește atunci când se fixează în greutate.

2. Nutriție.

În plus față de controlul greutății, dieta adecvata este conceput pentru a satura organismul cu suficiente proteine ​​si vitamine. Această proteină ajută la actualizarea pielii și menține elasticitatea.

Se recomandă să se includă: uleiuri vegetale, brânză, pui, curcan, ouă, brânză, carne de vită, nuci, bobovye.Takzhe alimente benefice bogate in potasiu (stafide, caise uscate, banane, pere) și regimul de băut optim (apa minerala non-carbogazoase, băuturi din fructe naturale, verde ceai de până la 2 litri pe zi, dacă nu recomanda restrictie de lichide).

Dar, făină, dulciuri și băuturi acidulate ar trebui să fie eliminate sau de a limita în mod semnificativ.

Tu ar trebui să ia, de asemenea, un complexe de multivitamine pentru femeile gravide, acestea oferă o combinație optimă de vitamine și minerale și sunt ușor de digerat.

3. regulate dozare activitate fizică.

Dintre toate tipurile de exerciții sunt cele mai potrivite pentru femeile gravide de mers pe jos și înotul. Există, de asemenea, o zonă specială - fitness pentru femeile gravide, aceasta include o versiune simplă a complexelor sportive, dar, cu toate acestea, eficiente pentru consolidarea sistemului muscular. Verificați cu medicul dumneavoastră și dacă nu există contraindicații, începe studiile lor. Clasele pot avea loc pe baza unor clinici pentru femei.

Dacă doriți să studieze la domiciliu, utilizați următorii complecși, dar le pre-show-ul la medicul dumneavoastră. Clasele sunt afișate după 12 săptămâni, sarcina ar trebui să fie redusă la minimum, în primele luni.

Start clase mai bine însoțite de un soț, care va fi în măsură să vă asigure.

Poziționarea de exerciții de întindere

- pisici prezintă: în picioare în patru labe, încet rotunji din spate și coborâți capul în jos, și apoi se curbează înapoi și ridica capul, se repetă de 10-12 ori pentru bunăstarea

- Butterfly Pose: Stai pe podea, reduce tălpile picioarelor împreună și glisați-le cât mai aproape posibil de el, mâinile apăsați ușor în jos pe genunchi și balansa, ca și în cazul în care face o mișcare de „aripi de fluture“

- Curling: stând în picioare sau trunchi efectua cotește la stânga sau la dreapta la un unghi confortabil cu pelvisul rămâne nemișcat

Exerciții cu fitball (exercițiu de minge)

- stai cu picioarele încrucișate și să ia mingea în mâinile sale, ridică nivelul feței și mâinilor începe să se comprime ritmic, se repetă de 10-15 ori (intareste piept și brațul mușchilor)

- Intinde-te pe spate, picioarele îndoite, mâna dreaptă se sprijină pe podea, și lăsat în picioare pe minge, „stratificarea“, mingea piciorul stâng și a reveni la poziția de pornire. Pentru fiecare picior de 6-10 repetari.

- culcat pe spate, picioarele indoite de odihnă pe podea, apoi ridică piciorul stâng și rotiți piciorul la dreapta și la stânga, la un moment dat, apoi se repetă cu piciorul drept

4. Purtarea lenjerie de corp anatomice pentru bandaje gravide și care alăptează,.

Îmbrăcăminte specială creează o compresie uniformă moale, dar dens, prevenind țesuturile și lăsarea în suprasolicitate, nu se taie în piele și ar trebui să fie realizate din materiale naturale, hipoalergenice. Gândiți-vă la purtarea unor astfel de haine ar trebui să aibă de la 12-14 săptămâni de sarcină.

De asemenea, este prezentat purtarea bandaje prenatale. Bandajul ar trebui să fie achiziționate în farmacie și pre-măsură circumferința abdominală ortopedică. creșterea abdominală depinde de mulți factori și bandaj fiecare femeie poate avea nevoie de un alt termen, dar media este prezentat purtarea de 21 de săptămâni.

5. Masaj.

De zi cu zi blând vergeturi masaj profilaktiruet și efect general consolidarea asupra organismului. Se compune din două etape:

- masaj sub duș, jet ar trebui să facă o mișcare circulară pe pielea de pe abdomen, piept și coapse ar trebui să fie alternate rece (nu rece !!) cu apă caldă, perioada de expunere la apă fierbinte pentru a fi de trei ori mai mult decât rece, folosit, de asemenea, un mochalkoy- masaj circular mitten realizate din materiale naturale (luffa, sisal).

- masaj folosind o varietate de creme si uleiuri permise pentru femeile gravide, efectuate pe pielea umedă, cu mișcări circulare ușoare.

Produsele cosmetice pe care le utilizați ar trebui să fie cumpărate de la farmacie, să fie etichetate „hipoalergenice“ sau „testate pentru alergii“ și să fie aprobat pentru utilizare în gravide și alăptării, și nici un rău va necesita un certificat de sănătate și un certificat de calitate.

Puteți folosi creme pentru vergeturi MamaKomfort branduri, Vichy, Avent, Sanosan, ChiccoMammaDonna, Clarins, BIOTERM, Vitex pentru mama, lumea copilăriei, GreenMama.

Dacă nu doriți să utilizați în industria cosmetică, puteți face masaj cu măsline cald, piersici, ulei de migdale sau ulei de jojoba, cacao, semințe de struguri.

Dacă utilizați unt, smântână, gel sau emulsie pentru prima dată, apoi a efectua un test alergic, o cantitate mică de bani pus pe îndoitură și urmăriți aproximativ 2 ore în cazul în care roșeață, umflături, mâncărimi, puteți utiliza în condiții de siguranță.

Masajul este contraindicat la femeile gravide are loc pe fundalul amenințării de întrerupere, ca o stimulare suplimentară a mușchilor.

6. exerciții de respirație.

Ca urmare a unor exerciții de respirație corecte a corpului este saturat cu oxigen, care are un efect pozitiv nu numai pe piele. Puteți alterna exerciții de gimnastică și de respirație. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să utilizați această metodă.

Tratamentul vergeturilor dupa sarcina

În cazul în dungi palide încă împiedică să trăiești și să se simtă atractiv, puteți utiliza serviciile unui cosmetolog. Cele mai eficiente antivergeturi „vârstă“ de până la 1 an, atunci lupta este dificilă. Cele mai multe dintre tehnicile pot fi folosite în timpul alăptării, dar încă verificați cu medicul ginecolog. Se aplică astfel de metode:

1. laser.

Un fascicul laser produs de lustruit straturile superioare ale pielii si alinierea culoare si textura, procedura se efectueaza sub anestezie.

2. Mezoterapia.

Esența procedurii care a produs diferitele droguri injectabile în pielea din jurul zonei și în intindere. ac foarte subțire se utilizează și soluțiile au fost introduse la o adâncime de 3-5 mm. Cele mai multe comentarii sunt pozitive.

3. Microdermabraziunea.

piele resurfacing cu ajutorul unui aparat special, efectul va fi evident destul de repede, dar trauma a pielii în această metodă este semnificativă.

4. Terapia cu microcurenți.

Expunerea pielii curenților de până la 1000 mA de putere crește fluxul de sânge și ajută pielea să-și reînnoiască. În plus față de întindere, această metodă este folosită pentru tratarea acneei și a petelor de varsta, complica sarcina. Tratamentul, desigur, după livrare.

5. peeling chimic.

Aplicarea pe piele compoziția chimică (de obicei, incluzând acizi din fructe), care determină exfolierea stratului superior și, prin urmare, tonul de aliniere și structura. După ce se formează procedura straturilor superficiale ale pielii arde si necesita perioada de recuperare. Metoda nu este aplicabilă pe un sezon soare, ca iradierea de a dezvolta pete intunecate persistente.

6. ozon.

Zona afectată este realizat cu o multitudine de injecție de amestec de oxigen-ozon. Îmbunătățește metabolismul și stimulează producerea de celule noi.

7. Abdominoplastia.

Metoda cea mai radicală este de a elimina pielea deteriorată și suturarea defectului.

În plus față de procedurile salon veți continua să se auto-masaj și utilizarea de creme si uleiuri speciale.

perspectivă

Vergeturile - o nuanță de cosmetice, care nu tu și copilul nu amenință, așa că, dacă deja ați achiziționat aceste schimbări (la fel ca majoritatea femeilor), nu vă faceți griji și nu locui pe ea. De-a lungul timpului, striuri mult ticăloșie și nu vor fi evidente. Mentine o greutate sanatoasa, utilizați sfaturile noastre, pentru că în orice etapă, puteți îmbunătăți starea pielii.

Și amintiți-vă „cea mai frumoasă dintre femei - o femeie cu un copil“